三宝 - 是什么呢？ 自卫没有武器。 武术

在现阶段，你可以很容易地发现在武术学校的任何城市。 能教了多种 类型的武术， 选择是什么。 而颇为流行的问题将在本次审查予以考虑。 三宝 - 是什么呢？

国防部没有武器

这个门派是一种自卫不涉及使用武器。 战斗一开始需要柔道。 随着时间的推移，该系统是足够强大的修订和新的技术和功能，其他武术的特点丰富。 因此，一个新的认识到体育。 有必要考虑武术的特点方面，要充分回答这个问题：“三宝 - 什么是”

我应该怎么办第一次开始练习过吗？

开始训练，就必须拥有一支经验丰富的医生进行咨询。 不健康的心脏有病支气管和关节 - 这是一个禁忌。 对于迷烟三宝摔跤也将是足够重。 由于峰进入时到接收反击，或者是有加强心血管系统。 必要的，健康的呼吸系统。 对于没有这些工作是不可能的其他条件，包括对于有经验的教练的指导下训练的需要。

需要摔跤垫

没有装配摔跤垫开始锻炼都不行。 收集它必须是足够紧，以帮助成网垫用合适的涂层（帆布，绒布，或其他）。 地毯包括工作空间和安全区，其经由obkladnyh垫形成。 整个结构需要通过使用轨道钉在地上。 他们应该在极端垫开始。

如果垫不可用，那么为了使地毯，使用芯片和锯末。 所述第一层包括芯片（20厘米）。 第二层离开灰尘（超过15厘米）。 他们需要的邮票。 此后，制得的表面是用帆布覆盖。 要解决结构，你应该使用的轨道。 他们应该是紧调整到对方，从而使内容不训练中溢出。

需要额外的设备

商业船舶三宝由外套。 门，她不应该。 还应该有一条布带，运动短裤和软质皮革的专用鞋。 它需要使用的体育器材。 我们正在谈论的哑铃重量问题，酒吧。 有必要应用所有的炮弹，这将有助于开发实力。 和设备三宝和设备起到培训计划的重要作用。

这包括培训？

锻炼应在工地附近散步开始。 互相交谈不能。 从第一分钟就被推荐乐曲，以自己的使命，球队的主帅。 在此之后，应该开始运行，逐步加快。 早在第一次训练将需要做的是一种特定的技术原型的练习。 如果一个有抱负的运动员会受不了的步伐，他可以走出圈子，坐下一会儿。 只有呼吸完全恢复后可再次继续训练过程。 热身练习之后是电源浪涌和技术的发展。 据了解，很多将取决于学校三宝已被选定的。

武术的起源

战斗出生于苏联。 好斗的体育已成为一段时间非常流行，开始在其他国家使用。 根据官方的数字战斗三宝出现在1938年。 正是在这个时间订单就需要武术发出。 迄今为止，有定期锦标赛这个门派中，男人之间和妇女。

自1972年以来的第一次国际大赛已举办。 这种类型的斗争是当今大约70个国家流行。

自1981年以来，战斗被称为一个奥运会比赛项目。 然而，在奥运会项目，并不包括这种艺术和。 国际业余摔跤联合会的数据的指导下，应该指出的是，三宝是指国际四大作战体育竞技性。 对于剩下的是自由泳和古典式摔跤和柔道。

对武术的形成工作

它的基础运动三宝革命之前收到。 1914年的第一课是由狱警和警察教训。 培训计划的从事发展战斗机伊万·勒贝德维。 1915年该书的标题下刊登出来“自卫和逮捕。” 列别杰夫情况下继续斯皮里多诺夫 - 内务人民委员部的员工。 他完全掌握了柔术，法国和英国的拳击技术。 他发展了自我防御系统的基础上，各种武术的接收。

此外斯皮里多诺夫，没有武器自卫设计Oshchepkov。 他曾在日本讲道馆的学校，我有一个2丹在柔道，已经由武术Dzegoro卡诺的创始人亲自接受。 这是在日本，他遇到了另一种武术 - 武术。 返回俄罗斯，他开始参与的斗争，这将是对所有人开放的发展。 其结果是，该国正在积极形成不同类型的三宝，完美地彼此互补。 1937年Oshchepkov死亡。 他的案子由他的弟子继续。

不同的方向一拼

当完成伟大的卫国战争，苏联一直积极传播 摔跤 自由式。 还有什么应该注意的是，在回答这个问题：“三宝 - 是什么呢？” 体育和打击 - 有这种斗争的两个方向。

提高武术指导的历史，应该注意的是三宝摔跤，和全面的自我防御系统。 它包含了大量的不同的技术。 战斗三宝但是这仍然是正在修建和惊人的技术，包括使用武器和特殊动作。 宫缩可在地毯上，通过在酒吧，或在地面上。 还应当指出的是，战斗只在1991年解密。 但也有一些技巧，没有学校不教三宝。 他们只用在特殊的单位。

规则战斗

通过运动战，三宝摔跤手不能扔在他头上他的对手。 它禁止扼流成立。 你也不能落在敌人的整个身体，打他的脚，手或头部。 在禁止应分配捕获指纹，人脸或头发，扭动四肢。 它禁止和痛苦持有扳手。 如果规则不被遵守，运动员将受到严厉的惩罚。

明确的胜利将在三宝将为在整个背部敌人的事件进行计数，并且他在同一时间留在他的脚下。 为此，他将获得5分。 这里也将被接收，之后敌人会在“桥”的位置进行高度赞赏。 当在同一时间下跌后对胃，乳房和臀部落在他的对手，他的对手只有一个运动员会得到球，在一起。

积分可计入法官的判决，考虑到各种细微之处。 在地毯上有一段时间，保留对方，盖摸他的肩膀，小腿或膝关节。 如果战斗机将收到第一个警告，然后他的对手将增加2分。 第二条警告将意味着国库同行收到另一个4分。 3警告信号的失败。

结论

现在你知道答案的问题：“三宝 - 什么是” 这不仅是一种武术。 它是整个系统，可以让一个人与平庸的数据成为一个健康的人。 一切都将取决于他的愿望。 这种斗争有助于揭示身份，因为有严格遵守的技术，这是典型的为广大武术。 这种自卫包括世界各种摔跤的成就。