黑咖啡扩展或收缩血管？

黑咖啡。 他的爱和喝数百万世界各地的人们。 大多数专家认为，有咖啡因和头痛之间的联系，但不是所有人都同意，这是如此彻底在所有情况下。 让我们来分析意见，找出你需要什么了解头痛咖啡因的问题，学习，咖啡膨胀或缩小 的大脑血管。

咖啡因 - 这是什么使你！

你可能已经知道，咖啡因是一种天然的兴奋剂。 它包括咖啡，茶，可乐等软饮料。 咖啡因是一些药物，诸如“Tsitramon”“Kofitsil”“askofen”（总75种制剂）的一部分。

作为一种兴奋剂，咖啡因会影响中枢神经系统，使你更警觉。 但是，这还不是全部。 它也作为一种血管收缩剂（变窄 血管）， 利尿加能增加血压。

反思咖啡扩张血管，或变窄，不要忘记，不同的人，他的行为是不同的。 虽然，作为一项规则，不属于药物，咖啡因，会发生，是会上瘾的，如果您停止服用它，你可能会遇到戒断症状的感觉。

好消息是：咖啡因缓解头痛

咖啡膨胀或收缩血管？ 人们问这个问题相互医生的话，可能因为当时咖啡。 据了解，咖啡因一直被用来作为补救头痛（无论是普通的疼痛或偏头痛）。 你知道吗，在可口可乐的传播的早期阶段卖出为手段“的头”？ 为什么会出现这种帮助吗？ 会发生什么到血管中使用的咖啡（咖啡因）的？

偏头痛患者尤其是咖啡因收缩血管的事实所吸引。 血管扩张 - 缉获在谁拥有神经系统疾病的人最常见的原因之一。 在寻找一个答案，一个关于咖啡的问题的入住扩张血管与否，要注意的是，许多 偏头痛的药物 旨在实现血管的作用恢复到正常大小，以减少他们周围的神经的压迫。

偏头痛的一些患者发现，在疼痛初期咖啡减轻。 据信，包含在药品咖啡因，增加了镇痛作用。 这就是为什么药物公司包括它在许多咳嗽手段。

坏消息是，咖啡因会加重头痛

这可能是因为咖啡因作为一种兴奋剂的效果是一个小的心理技巧，允许一段时间，以减少头痛的易感性。 效果增强添加到咖啡或包含在股权糖。

很多东西，可以帮助，因为可以伤害。 在这一假设在于间接回答了关于该咖啡膨胀或收缩血管。 作为一种兴奋剂，特别是与糖结合，咖啡因能带给你快乐，但它可以迅速导致低迷的状态。 当人们谁是容易出现偏头痛，服用了大量的糖和咖啡因的空腹它不能更糟。

这需要在血糖的跳跃可能导致可怕的后果，它有助于头痛发作的发展。 换句话说，如果你决定喝茶，不要忘了包子！

显示从身体有益的矿物质

咖啡扩张血管和限制？ 这个问题，当然，有趣。 但同样重要的是要知道，可以减少维生素的水平，你的身体需要作为利尿咖啡因。 例如，研究表明，偏头痛需要大量的镁。 但每次摄入咖啡因“带走”（洗）它，减少的一个重要要素的水平降到最低，即使你正试图使镁的补充。

什么咖啡因不会向你的血管，可视为积极的和消极的。 它可能或缩小血管，减少甚至停止 头痛 ，并开始扩大他们！ 是的，咖啡扩展和收缩血管。 这样的悖论！

头痛周末 - 通常的事实，有人每天早上喝一对夫妇在工作中杯咖啡，然后睡了整个周末的结果。 至于睡眠变成了使用刺激的突破，身体反应闪光灯偏头痛。

压力加剧

用药只加剧了这一问题：用咖啡或含咖啡因的药物阿司匹林合用，能增强的不良影响。 刺激可引起不必要的焦虑，尤其是如果大量服用空腹和在无睡眠的持续时间足够长。

应力降低了人体对环境和疾病的负面影响阻力，加剧的情况下，排出人体。 敌人的船只 - 有研究，以建立喝可乐和头痛之间的联系，证明咖啡因已进行。

每个参与者平均1.5升可乐喝了一天。 所有这些经验丰富的慢性头痛，但他们都没有偏头痛病史。 在1-2周，他们逐渐减少醉饮的数量和痛苦的91％以上是由自己在接下来的24周了！ 另外注意到偶尔偏头痛，而不是每天慢性头痛。

怎么办？

虽然对一些人来说似乎有点夸张，但很多人每天都在使用过多的咖啡因，然后疑惑：“咖啡膨胀或收缩血管” 一些专家认为，这取决于很多因素。 此外，重要的是没有那么多的物质或其浓度的量，与你喝咖啡（或其他含咖啡因的饮料）的规律性。

虽然从爱生恨一步，读取信息，不要马上放弃的饮料。 在饮食中的任何改变，应逐步进行。 尽量减少摄入的咖啡因量。 顺便说一句，你可以省钱不买“额外杯。”

检查你的药品和食品咖啡因的量。 平均杯（小）咖啡中含有约135毫克，红茶 - 35毫克。 许多专家建议保留兴奋剂的日常消费在200-600毫克的水平。 保持消费持续偏低，可避免韧带“头痛咖啡因”。

总结

- 分析你在一天多少咖啡因服用。

- 努力使较低咖啡你的日常开支。

- 尽量使您的日常份量尽量少。

- 避免服用糖的饮料没有其他食物。

- 写日记来跟踪摄入咖啡因和头痛之间的联系。

如果您发现咖啡因头痛和乐于助人的关系这一信息 - 这是件好事，这意味着案件已向前移动，你将不再不假思索地用咖啡振作起来或缓解疼痛。

留意你头痛的发生频率。 请记住，它可以减少一个良好的睡眠，喝足够的纯净水。 均衡的饮食和日常锻炼将有助于止痛，应付压力。 还是有放松技巧，冥想。 他们还从破坏性成瘾咖啡因戒断的方式对你有用。