鸡肉沙拉豆“豆”

通用和有用的豆子被广泛应用于各种烹饪菜肴。 这个了不起的产品不仅具有营养性，还要医治体作为一个整体，有利影响心脏，肾脏和胃肠道。 此前豆仅用于汤，现在有它的制备许多不同的食谱 - 它传播，以及鸡肉和豆子沙拉，以及各种各样的小吃，这不仅用于豆，但荚本身。

鸡肉沙拉 豆从来到我们 的墨西哥食物 和已经变得非常流行，由于准备和非凡品位的速度。 以自己的方式每个女主人准备的鸡和豆类沙拉，加上他喜欢的蔬菜或者肉类，调味，它每天进食他们的口味喜好。 他们每个人都将是不仅为自己当初的笔记高兴，又是一个美好的有用的属性。 在这篇文章中，我们将着眼于三个配方，一定要注意爱好者有用和美味的食物。

“豆”或鸡肉沙拉豆。

配料“豆”：
- 鸡1300克鲜鱼片
- 一大罐白扁豆
- 小韭菜沙拉
- 几个大叶生菜
- 绿色羽毛葱
- 粗盐，黑和红辣椒的混合物
加油的“豆”：
- 强金格·罗特的一小部分
- 白蒜3瓣
- 选自蛋两个蛋黄
- 7毫升剧烈芥末
- 30毫升酱油
- 30毫升米醋
- 170毫升粗花生油
- 辣椒小捏

鸡豆色拉的制备：

1.冲洗清洁布，并与盐和胡椒彻底浸鱼片鸡，擦上四面八方。 在所制备的锅（优选有底）倾加入30ml油和热，奠定了圆角和鱼苗，周期性地转动，6分钟，然后放置冷却。 冷却圆角分成纤维介质。
2.沙拉洋葱皮，分为一半，并切碎。
3.豆类从罐子换档到漏勺，倒入过沸水。
4.将豆类，鸡肉和洋葱纤维在所制备的容器中。
5.清洁和漂洗金格·罗特和蒜瓣，研磨或在混合器中断裂。
6. 米醋 酱油和芥末混合，以驱动所述分离蛋黄和倒油，添加姜，蒜和充分混合。
7.食用前，准备上奠定紧紧生菜在幻灯片的中间有豆倒入鸡，倒入酱油，用葱花撒菜。

准备菜40分钟，大部分时间花费烹饪配料。 输出是四个人一个部分。

“Fasolinka”或煮豆与苹果沙拉。

配料：
- 220毫升的红软豆
- 三个小酸苹果
- 将60ml澄清的油霜
- 30毫升过筛的面粉的
- 310毫升豆肉汤
- 15毫升葛缕子和粗盐的

编制“Fasolinki”的方法：
洗净切苹果片，取出后的核心。 油锅烧热，放黄油炒苹果片。 在准备容器放在上面豆加油一汤匙，倒入高汤，用面粉和混合煮沸，直到厚。 准备一个深容器，其中层传播苹果和应变豆。 然后倒上从豆类的肉汤制成的粘稠调味品顶部。

它可以被用作热肉类菜肴配菜或作为一个单独的色拉，加入豌豆和混合两种豆类。

“大力荚”或豆沙拉大蒜。

对于准备，我们需要豆类，绿色，年轻的绿豆（不低于900 G）70毫升新鲜植物油，30毫升醋，大蒜，西红柿和蒸汽肉质绿色沙拉6和蓬勃丁香。

清洗并从纤维和茎豆干净，烧开盐水，筛分和冷静丢弃。 倒入搅拌机植物油，辣椒，香菜切碎，用钢笔葱，盐，大蒜莳萝，并添加一些豆类汤两勺，都在厚厚的包扎仔细研磨。 把豆在一份沙拉，倒在上面，并洒上新鲜番茄环更衣室，撒上一点绿意。

绝对简单准备， 绿豆沙拉 将满足您的口味不仅是素食的跟随者，也是臭名昭著的食肉动物，作为配菜，以烤肉多汁。