香蕉中维生素 - 这是现实！

香蕉 - 热带水果，而我们的人民以及我们传统的苹果中已经成为流行。 这是由于香蕉结合了品味和青睐，并以合理的价格的事实。

我们的任务 - 谈什么维生素是香蕉，这样你就可以吃了他们，让不仅味觉的快感，而且还知道的维生素和它们含有矿物质的重要来源量。

因此， 香蕉的好处 是完全一样的，即使对那些谁被诊断患有糖尿病的人。 事实上，在 香蕉的组成 包括果糖，它不会在这种情况下，伤害身体。

例如，在它们的数量香蕉的维生素，以帮助携带水果那些谁是适合所有年龄同样有用的类别。 维生素B是参与加强指甲，手和脸的皮肤充足的水分，同时也减少了头发脆弱，使他们更顺畅。

如果我们评估的量的维生素C在一根香蕉，然后凭心而论，应该指出的是，它比橘子略小。 但是维生素在香蕉 - 这是不是富含水果的唯一的事情。 例如，由于钾，其在它含有足够量，利用活性香蕉有助于消除在体内积累了过量的流体，也有平滑肌的稳定化，特别是心脏肌肉。

很多人还问自己的香蕉是否有害的问题，但我们可以肯定地说，不希望他们滥用只有当你超重受苦。 但是，这并不意味着他们不应该在所有的在那里。 只要保持饮食。

不过，医生说，香蕉增强 血液粘度。 这对患者静脉曲张造成负面影响。 此外，让人有一种 肠胀气 和腹胀。 如果患者有溃疡，应吃香蕉，非常小心地由医生定期监测。

大大有利于从吃给那些谁生病与胃炎和高血压香蕉。 香蕉润滑胃的粘膜和不刺激它，并且在升高的压力它有助于正常化它。 包含在香蕉有用的物质，有利于胆固醇的降解。

要了解这些维生素都包含在一个香蕉，你可以谈漫长而艰难的。 要记住，香蕉是非常重要的 - 贫血不可缺少的产品（它含有大量的铁，有助于提高血红蛋白），抑郁状态，恒定的胃灼热（最近，科学家们已经注意到tripotofan，这是香蕉的果肉，提高消化过程）。

当香蕉比苹果，有人指出，这是在他们的四倍以上的蛋白质，几乎两倍多的碳水化合物，三倍的磷，维生素A的五倍和铁。

另外需要说一下 香蕉的好处 为糖尿病患者。 此类患者需要吃的香蕉，不仅成熟，而且绿色环保，以及准备他们的汤剂。 这应该是考虑到在食物中使用各种香蕉，干燥，以及。

香蕉中维生素这是在成熟的果实中所含主要是，帮助恢复正常的肾脏和肝脏。 当然，拥有这些器官的严重的疾病，你将不会被治愈。 但在香蕉的初始阶段，技术得到满意的结果。

应当指出的青睐香蕉谁从各种类型肝脏疾病，肾，结肠和小肠，肠道感染疾病的儿童遭受和增加牙龈出血和过敏性反应。 由于是刚刚形成孩子的身体，消除这种缺陷是一种自然的方式更容易，更安全，而不是服用药物。