青年和老年。 年轻的皮肤的保护。 长生 - 一...

根据古老的传说和传统，从远古时代，人类寻求提高预期寿命和泄露秘密 永恒的青春。 回想一下，在中世纪的炼金术士，或对民间故事 振兴苹果。 在这个时代的科学早已战胜偏见，但尽管这一事实，对抗衰老和老年的迹象，这种不被终止。 但是不要忘了，青春 - 这是不是某种特殊的礼物，而只是身体和心灵的一种特殊状态。 你看在回答如何不白头到老的问题之前，试图找出如何保持年轻尽可能长时间。

青年 - 那就是：在护照或精神状态的号码？

看看任何一个陌生人，和，占他的精神素描，你立即为自己的结论，他是年轻的还是年老。 在大多数情况下，我们以“试穿衣服” - 或者更确切地说，表彰在外观上。 皱纹，松弛的皮肤，弯腰 - 耄耋之年的迹象。 然而，通常甚至差不多的年龄，你可以说是一个“只有40”，而另一个 - “35年。” 你看有什么区别？

字典没有给这个词“青春”的精确定义。 大多数情况下，它代表了一组生理年龄和心理素质。 青年 - 是健康，生活力，能源，外形美观。 当然，你至少在我生命中的几次看到中年人和老年人，随和，积极的，令人难以置信的活跃。 同时，有时可以看到20年一生走驼背，用褪色的眼睛，没有再次移动的愿望。 从这个比较中，我们可以得出一个简单的结论：青春的秘诀是没有关联的方式生理年龄。

正面和积极的生活方式

你不想变老？ 教自己 积极的思考。 来自不同国家的科学家早已证明，负面情绪不仅会降低生活质量，还会带来老化。 即使是皱纹那些谁拥有大量的皱眉和微笑多一点经常出现。 而关于这笑声延长生命的事实是什么？ 事实证明，这是真的 - 不要犹豫，观看喜剧和笑话告诉你的朋友，如果真的让你快乐。

青年 - 是随和和天生的好奇心。 今天，即使在小城镇有规律了很多有趣的活动。 去听音乐会，演出，展览和博物馆。 经常阅读，有兴趣在什么新的电影，不要害怕去发现音乐的新流派。

从不迟到学习

当然我们每个人都从他们的父母或老一代的其他成员听到的是这样的：“好了，我在哪里有......那我会一直年轻10岁......”谁认为这样的人，就忘了青年和老年之间的差异。 您在任何情况下，年龄不应该影响生活和决策的方式。 在非常先进的年龄开始打球，学习一个新的职业，迁移到另一个城市或国家，你甚至可以。 而秘诀就在于一个事实，即年轻的心脏，年数的人住只是没有想到。 同样重要的是在同一时间学会忽略别人的意见，特别是不要听那些谁说，你的年龄不允许做一些事情。 一定要注册一个爱好，但也有些不同。 无论你的年龄有多大，只有你自己才能决定它是什么：跳伞或创作手工饰品。

是否有可能延缓自然衰老？

青少年的保护 - 不仅对自己的意识和对世界的看法，同时也为自己的身体特别关注一个显著的工作。 有许多方法来延缓生物衰老。 在这种情况下，它是不是有些神奇的补充或昂贵的沙龙治疗。 第一个秘密 - 定期护理。 不要忽视基本的个人卫生规则，使用清洁化妆水和保湿从非常年轻的年龄。

如果你的目标 - 永恒的青春，这是非常有用的20 - 25年开始做定期的面部按摩和滋养口罩。 当然，如果你还没有之前购买这样一个有用的习惯，你可以在以后的年龄开始。 多保重身体健康 - 经常散步，适量的运动 - 这就是需要我们每一个人的。

没有健康 - 任何地方！

为了始终是积极和充满活力的，你必须有内力的充足供应和感觉总是很好。 这家青年 - 是健康和福祉。 设法得到足够的睡眠和足够的休息，注意饮食。 如果您有任何坏习惯，太多不应该介入他们。 关于健康问题也包括专家定期访问。 只要你觉得在你自己的幸福的任何变化，它的时间进行预约，并找出问题所在。 也不要忘了经常锻炼，强化和提高耐力。

每天有用的提示

力争内心的和谐，而不考虑自己的年龄，试图找出是什么让你真正的幸福。 起床早晨，一定要为这个新的一天是感激。 飘柔自己的小事 - 让它成为美味的一杯茶，一个自发旅行或与朋友会面。

据认为，永恒的青春 - 这是平等与所有年龄的人提供交流的机会。 按照此规则，请记住，女人有时间来庆祝成立四十周年，它从来不看20年。 但与他的女儿和邻居几十年未满可以保密的谈话。 在这种情况下，尽量不要智能，易于平等沟通，你惊讶地发现你有多大的共同点与不同年龄的代表。

请记住，皮肤的青春 - 这并不重要，心态更重要的国家。 我们希望你总是觉得18年在各方面都与它们匹配。