生物年龄

预期寿命大约九十度年。 然而，每一个是计量多年来，人们生活是不一样的。 同时，大约50年，看着30，和其他人在这个年龄段感到衰弱的老人。 事实是，除了护照上的正式年龄，有这样的事，作为一个生物年龄。

他需要知道监控的整体健康和能够影响发生在它的过程。 例如，采取行动的时间有时间来减缓老化的过程。 治疗和预防中心的卫生部长塔纳·沙波瓦伦科的医疗主任曾经说过，生物年龄-这不是一个句子，但是生物钟是完全可能力挽狂澜。 当然，这将需要一些牺牲：放弃坏习惯，饮食改变，锻炼。

最常见的测试“生物年龄”包括几个非常简单的练习反应速度，耐力和 皮肤的弹性。 通过这个测试，没有什么难度。

有用于计算女性和男性生理年龄的公式。 在第一种情况下，它看起来像这样：-1.463 + 0.415 ADP-SB + 0.140 0.248 + 0.694在第二持久性有机污染物的MT - 如下：26.985 + 0.215 0.149 Td的0.151 HFA-周六 持久性有机污染物0.723。

根据这个公式，生物年龄是使用以下参数来计算。 ADS（收缩压）通过在右手的眼压计测量。 HFA（持续时间 憋气） 被用秒表测定。

萨（静态平衡） - 衡量一个人是能够站在左脚，拿起10厘米正确的时间。 ADP（脉搏压） -之间的差别在 收缩压和舒张压。

MT（体重）以千克被测量，通过常规的权重来确定。 持久性有机污染物（自身健康的评价）通过问卷调查来确定（你经常头痛吗？灵敏你睡了吗？会不会痛，有时心脏？是利好传闻？愿景吗？你只饮用煮沸的水吗？你meteosensitive？是失眠？便秘？头晕？它伤肝？你是细心和专注？痛苦是健忘？关节打扰痛苦？难道眼花？气促发生的呢？走，如果你是在沙滩上？做是否可行？你觉得幸福吗？是否容易让你心烦意乱？难道续的感觉 yatny在嘴里的味道？不要喝矿泉水为了治病？难道腰？难道气短有时痛吗？有时会放弃你最喜欢的食物？Shumit是否在你的耳朵？）肯定答复进行了总结和被取代的持久性有机污染物。

流行的突击测试“生物年龄”的前前后后的事实是，在他们的帮助是不可能的评估内脏器官的条件。

你怎么知道你的生理年龄是客观？ 还有更专业的测试。 例如，由研究所研制的老年医学测试要求你不仅要测量心脏速率，呼吸延迟时间，而且测量压力，以及回答大约30个问题。 该试验的结果由一个复杂的公式计算。

专家提醒，要注意自己的身体健康，如果通过测试的结果表明，内部和生物年龄五年或更多的不同。 这些数字表明，你的身体的老化发生率高于正常。

注意到，每10年，身体3公斤肌肉质量都被脂肪代替。 因此，当您保存的有害沉积物的表观重量变得更大。 因此，家庭规模都无法评估身体状况的基础上，指标的权重，客观协助。 了解肌肉和身体脂肪的比例真实，以及水在体内的比例可能只有biointendansmetrii程序的帮助。

因此，为了客观地判断在你的身体保持在某一个阶段的状态，有必要通过使用计算机程序奠定了专业测试。

顺便说一句，一个非常有趣的事实。 据老年中心俄罗斯进行的一项调查显示，最有可能穿上有机体“新俄罗斯”，并接近他们的人富裕程度。 生物钟的“穷知识分子”是最年轻的。