配方酸奶酸奶 - 健康饮食为整个家庭

健康的生活没有正确的营养护理是不可能的。 使用高品质的 发酵乳产品 不含有有害的染料，增稠剂，防腐剂和消化，免疫和疾病预防极为有利。 越来越多的家庭开始他们用新鲜的酸奶一天，煮自己的双手。 这种酸奶可以在不家电的帮助下准备 - 在一个热水瓶或正确包裹起来并盖上锅。 但是，如果你想享受舒适和最大缓解一下食品的担忧，我们建议您购买现代酸奶。 一个厨师是正确的和有用的产品，以帮助我们的食谱酸奶酸奶。

酸奶是一个特殊的设备的热源，以及支撑最佳温度为小气候的乳制品的制备。 当她插入填充和牛奶混合物的特殊真菌罐子。 装置加热所述罐到一定温度并保持它用于发酵所需的整个时间段。 除了与该设备的帮助下，酸奶可以使酸奶，冰淇淋，酸奶，befivit，vitalakt等。

有些家庭主妇喜欢去的简单方法，并添加一点 自然的酸奶 直接进入准备牛奶。 但是，这个配方酸奶酸奶 不能被称为在每一个词的意义上健康，正确的，因为该杂志Recreatives产品，除了有益成分，含有染料，淀粉和其他有害身体补充剂。 所有正确的食谱 制作酸奶的酸奶 都是基于使用的牛奶和一个特殊的发酵。 它可以在药店或特殊的保健食品商店购买。 酵封装在细口瓶，其内容就足够了1升牛奶。 您可以使用现成的面肥期Linex或Narine。

配方酸奶 在酸奶如下： 您需要采取升牛奶（最好用一个标准的3.5％的脂肪，低脂肪不应当被认为，因为它是进行进一步处理，这降低了它的有用性）和干燥的细菌的一部分（上包指定的确切剂量）。

对于低热量15分钟牛奶烧开，然后等待冷却下来。 如果酵母是在一个瓶子卖，有必要加水2/3，如何摇晃直到溶解。 如果她是一个胶囊，它可以被倒入小碗牛奶和彻底拂。 然后稀释酵倒入牛奶，然后调匀，使其均匀地混合。 倒在杯牛奶（他们应该进行消毒并擦干），放入酸奶。 盖上盖子，并打开暖气。 标准烹调时间 - 从5至6小时。 酸奶将停留的时间越长，越厚它是。

成品可以立即食用，并且可以存储在冰箱中2天。 如果你没有时间买一个启动器，可以用一部分早已准备好的酸奶（100毫升，每1升牛奶）。

这个 食谱自制酸奶 在酸奶是完美的准备美味和健康的早餐，一天的最后一餐。 如果酸奶好像太甜，可以加入真正的水果（苹果，香蕉，草莓，樱桃）或坚果的碎片。 孩子们可以加入玉米片还是有点碎巧克力。 只应该在餐前立即进行。 这样的酸奶也可用于制备饮食蛋糕。 它也可以用来驱动一个小的孩子，如果没有食物过敏牛奶。

配方酸奶酸奶可以变化，以产生其它有用类型的发酵乳产品，如酸奶。