自怜：为什么和如何必须打

事实上，我们每个人在其一生中至少有一次经历怜惜的感觉，为自己和自己的命运。 这样做的原因是缺少始终。 每次手简单地掉下来的 僵局， 每一次放弃，我要为自己感到遗憾。 然而，尽管这种感觉看似无害 - 人类的主要敌人之一。

自怜和抑郁症

专业心理学家认为，这种情绪状态可以变成一个真正的瘾。 在一方面，这感觉有点帮助应对压力，但另一方面 - 与问题的帮助无法解决，应力的原因，只是被推向深处。 如果发生这种情况往往不够，有遇险的出现（坏，有害应力），可以除去本身已经是非常困难的所有条件，所以你必须把专家的心理帮助。

自怨自艾是有点像药物。 感到一点安慰一次（有时甚至是一定的“甜头”）从这个 感觉，让人 在将来可能会试图以类似的方式，以任何回应，即使是最小的，麻烦。 其结果是，驱动一个人真正的僵局关系：自怜导致抑郁和未解决的问题的状态进一步强化不良情绪。 圈。 在抑郁症的顶部大大降低了免疫系统，因此，ARI你好，感冒等疾病！

怜悯和受害者的角色

在你的生活的人可以采取两个位置之一：在角色或受害者的角色的赢家。 在第一种情况下，他需要在他的生活中的所有事件的全部责任，并在第二 - 指责别人，命运和情节。 自怜仅仅是受害者的角色的一部分。 深入渗透到无意识，这种感觉作为一个磁铁，吸引着从字面上各种各样的麻烦。 那么如何才可能 得到幸福？ 有办法！ 思想是物质的， 因此，需要大力处理负面情绪，并监督他心中的纯度。

如何击败怜惜的感觉

尝试尽可能在一开始就确定到底是什么原因导致这些负面情绪。 经常自怜隐藏的愤怒和痛苦的愿望。 他们，反过来，源于不满和愤怒，在看似不公。
我们常常忘记，每个人都是不同的，每个人都看到了同样的情况不同。 其中一个将是一个很大的不公其他的事实是小意思。 如果你啃着对抗命运的怨恨，请记住，任何事物都有一个理由，最终一切都很顺利。 试着想想在您的休闲。 很好的帮助冥想和肯定。 您也可以回忆一下你的生活中的积极方面，所有的成功和成就。 我们每个人都拥有一切实现自己的目标，否则我们就不会成为今天的我们。 我们应该有更多的不仅仅是尝试的“受害者”的角色，等到我们有一些遗憾。 生命是惊人的，美丽的，而战胜自己的弱点会觉得自己像他的命运了真正的大师的绝佳机会。