胆碱 - 这是什么？ 为什么要使用含有胆碱的产品？

胆碱 - 的营养，在其组成中维生素感。 它通常被称为维生素B4。 它的名字已经从希腊字被翻译为“胆”收到。 一个事实，即胆碱的一定量的可通过肝脏本身来产生。

在人体内的胆碱功能

这种材料于1998年首次确认为重要的人。 维生素B4（胆碱）具有膜的防护性能，也就是有助于保持细胞的细胞膜，确保其正常运行。 神经细胞的墙壁 - 湿和油腻。 胆碱有助于保持其正确的一致性。 没有它，胆固醇被氧化，以形成与死蛋白的细胞的化合物。 这导致密封件的形成：神经细胞没有得到正确的营养素和死亡。 血液中的降低胆固醇水平 - 胆碱的一个重要特性。 他还对神经系统产生积极影响，提供抗抑郁作用：在过程 代谢 胆碱以生产纤维具有传递神经冲动的能力。 在合适的时间的机制被激活，形成激素，积极地影响大脑的性能和整体福祉。

含维生素B4食品

包含在蛋黄的物质的最大量。 胆碱 - 是脂蛋白的一部分（所以它的很多包含在油）。 例如，胆碱具有高含量的 花生油， 动物肝脏等。 在那里，他和（奶酪和凝乳尤其是）乳制品。

现在让我们简要地考虑还有什么是胆碱的对人体有益的作用问题。

循环系统

胆碱是很好平衡的有害和有益胆固醇的数量，在人体内，烫金上第二侧面的刻度。 由于这是在预防心血管疾病的一个很好的工具。

神经系统

放松和镇静效果具有活性的维生素。 胆碱可以让你打抑郁症的迹象。 事实是，它可以防止神经细胞的保护性护套（髓磷脂）的破坏。 从而使得很长一段时间是为了神经系统。 医生还指出，胆碱激活大脑和提高记忆力。 实验已经表明，后的胆碱基团的应用测试了他们的记忆和智力的改善。 还有胆碱对胎儿产生积极的影响。 虽然在子宫，婴儿本身不能产生胆碱。 然而，这种物质有助于提高思维能力的形成。

消化系统

胆碱 - 是一个很好的保肝。 它使肝细胞迅速从各种毒副作用，包括酒精和毒品中恢复过来。 此外，胆碱防止胆结石和胆汁的过量形成的形成。 胆碱毫无疑问的优势 - 它是由酶溶解脂肪的能力。 这有助于避免肥胖肝脏变性，可以在减肥的帮助。 此外，由于在人体内的维生素B4吸收脂溶性维生素 （A，E，K）。

生殖值

胆碱 - 是参与人类繁衍的物质之一。 它提高精子的活性。 此外，由于胆碱它减少前列腺发炎的风险。

含胆碱的准备

药房可以发现多个项目，所述活性成分是胆碱。 首先，它是这样的药物作为“氯化胆碱”，“胆碱alphosceratus”和“胆碱Borimed”，“Cerepro”，“Gliatelin”。 每个产品都有自己的侧重点。 因此，标本“氯化胆碱”被分配在急性和慢性肝脏疾病，酒精中毒，或伤害。 药物“胆碱alphosceratus”及其 类似物（“Cerepro” 和“Gliatelin”）被分配时安定药和脑外伤。 为了弥补胆碱在一个健康的身体所需的金额，你可以简单地联系药房询问维生素B4（例如， “VITRUM美”， “Duovit备忘录”，其中B4维生素的含量足以弥补日常要求）。 胆碱也被提名了孩子们。 5-6克，儿童 - - 成人的每日需要量4年

胆碱摄取

获取通过胃开始胆碱在沿其整个长度被肠道吸收。 然后，用其他物质，经常卵磷脂的帮助下，它进入血液进入肝脏。 如上所述，胆碱 - 可在体内合成的物质。 这通过天然氨基酸和代谢。

hypovitaminosis的症状

以下功能可以被确定缺乏在生物体胆碱：

• 烦躁不安，过度疲劳;
• 有时失眠，抑郁，淡漠的状态;
• 肝区疼痛，其操作不正常;
• 体重迅速增加;
• 胃炎，胃灼热，腹泻脂肪餐后发作;
• 儿童放缓;
• 常出现耳鸣，头痛;
• 血液循环;
• 心律失常。

特点物质缺乏的后果

应该说，母乳中含有需要成人胆碱的日费率。 事实上，宝宝脑部的发展非常迅速，而维生素B4有助于正常发展。 形成越来越多的脑细胞和神经附属物，和胆碱 - 大脑的重要组成部分。 科学家们争是否恢复 神经细胞 在成人，越来越倾向于相信他们的帮助可以复活胆碱。 所有你需要的-良好的营养，健康的生活方式和 含大量维生素B4食物。 体内缺乏胆碱可能导致严重的后果。 这些领域包括阿尔茨海默氏症，这表现在老年人。 它是伴随着记忆和人格障碍的损失。 研究人员指出，大多数老年人将很快接触到它。