积极心理学 - 一个伟大的方式有所作为

积极心理学-这是人的心理知识的分支，它出现在上世纪90年代末的一个。 本节的主要目的 - 寻找一个良好的生活和个人及社会的繁荣的最佳条件。 虽然这个讲话是在过去进行的，它仍然被认为是积极心理学的创始人 ，马丁·塞利格曼。 读完这篇文章后，您将学习基本的方面，这将使你感到高兴。

积极心理学：是什么呢？

这个词“正”在这句话意味深长。 这种 心理的分支 ，试图给出一个答案永恒的问题：“怎样才能快乐？”这是常识，幸福-一个松散的概念：一个人看到爱的喜悦，另-钱，三是足够的巧克力和有趣的小说感到满意。 幸福的秘诀 给大家在被称为打开积极心理学。

新的分支完全是建立在肯定生命的人力储备，这种做法是从主流科学有很大不同。 在一个普通的人的心理的接收知道什么是自己不幸的根源。 积极心理学从一个非常不同的角度审视这一问题。 主要任务-查找，发现 长处的人 ，并教他如何使用它们自己的优势。 如果人们着眼于发展 的优势 他的本性，那么能够轻松地击败所有他的抑郁和压力。

历史信息

此前，打出“心理学”捆绑处理谁曾行为问题，谁从各种精神疾病患者的人。

早在上个世纪的50 - IES，思想家和哲学家们开始制定一个理论，注重对人性的积极方面，因此，要快乐。 特别是杰出的：埃里希·弗罗姆，卡尔·罗杰斯和阿夫拉姆·马斯洛。

1998年是心理学史上的一个转折点。 美国心理学协会主席开始M·塞利格曼。 积极心理学已经成为了他的研究和学习主要议题。 随后，他们被组织，并在此举行了主题国际会议和世界大会。

有什么好处？

心理学这个分支能够彻底改变人的面貌。 男人练认知欢快方面开始以不同的方式来感知世界。 他的世界观和信念彻底改变。

科学的这个分支的教学 这清楚地表明，所发生的一切在思想的最初设想，然后实现。 每个人是负责人自己的幸福，所以喜事，你可以轻松地设计。

这种信仰是方便和理解的人，他们很容易在实践中检验，用他的思想实验。 这一天教学日正变得越来越流行，因为口号是“积极的想法，然后 - 积极生活” - 工作。

原则

心理治疗方案的劳动，自我保健，教育，压力管理包括积极心理学。 塞利格曼证明，积极思考的基础知识的应用程序能够激励人们发展他们的技能和性格的最好的一面。

这是不是一种选择 - 认识到忽视的问题是唯一重要的。 使用 的积极思维 在很大程度上扩展和补充的解决方案，问题的情况。

下面是一些从积极心理学得出的结论的例子：

1. 每个人有责任确保自己是幸福。
2. 最好的方式来击败你的挫折感 - 发展自己的长处。
3. 工作 - 幸福感的重要因素。 在一个人的工作涉及总觉得有意义和快乐。
4. 钱不给幸福，而是购买其他人可以让你和他们很多快乐。
5. 一个乐观，利他主义，并且由于能力的发展，保证让你感到幸福。

如何享受生活

更积极！ 这是实践的教导，人的座右铭。 要不断地在一个良好的心情，相信自己，实现自己的目标，帮助特殊短语 - 肯定。

对积极心理学专家提醒，选择自己几句，帮助您收听到的刻录问题取得积极成果。 这可能是短语，如：“我可以很容易地找到出路的任何情况”，“我很好”，“我所有的问题都是可以解决的”，“我在世界上最好的”，“我很满意我自己”。

词是最适合你的情况，你需要写在纸上。 然后，他们需要的，只要你内部不会相信，这确实是真的要大声或自己重复。

如果一开始就积极地思考，然后随着时间的推移，你会看到在你的生活奇妙的变化：你将有一个好心情，你将学会看美女，即使在最小的表现，和自信，以帮助应付任何问题。

这就是奇迹可以工作积极心理学！ 关于这个问题的书籍都将帮助您了解更多关于 如何改变你的生活 变得更好，快乐生活。

该课题的研究中，我们建议您开始与M·塞利格曼，这就是所谓的书 - “新的积极心理学”。 相信自己 - 你一定会成功！