秋季抑郁症症状，病因

抑郁症，这与秋季的发病相关，并不少见。这相当于在动物冬眠。这个过程是对人类祖先非常重要的。在从夏季到冬季的过渡减少人类活动，这是农业工作的完成相关联的程度。男人更经济地利用能源储存的营养物质，它可以在不利的时间使用。

今天，需要的能量和营养物质的积累消失，秋季抑郁症，其症状有很多，仍然存在。

抑郁症的症状

越来越多的人想知道：“如何应对秋季抑郁症？” 在这种情况下，后者是一种病。

本病的最常见的症状包括：

- 增加疲劳。男人，即使在小负荷感到疲劳。

- 心情不好。在因天气，经常下雨的变化春秋时期，有情绪的恶化，嗜睡的出现。

- 出现冷漠的一切事情。人的一生，仿佛在模仿自然的，停下来，这样你就不想过多地出去的程度。

- 减少关注。人在各个过程根本不再感兴趣，而这对他们没有注意。

秋抑郁症，症状可以发生在不同的方式，其在上面列出。对于一些人来说，有一个隐藏的表单，标牌其中乍一看很难看。因此，该名男子是独自在家，感到孤独锐利感，仿佛与他没有人愿意说话，没有人需要。

当一个人克服抑郁秋，其症状是写在脸上的许多亲密很快注意到。关注亲近的人的这样一种状态，亲戚试图采取各种措施。要做到这一点，你首先需要了解其发生的原因。

其原因是因为其中有秋天抑郁症

目前，医生正在安装抑郁症的3个原因。第一个也是最重要的是在天气变化。很多人到这样的程度恼人的秋季天气，导致他们的心理状态的变化。这导致抑郁症，其症状是结果侵犯情感的平衡和不和谐。通常，在这种背景下标记的恐惧和不安全感的产生。

第二个原因 - 缺乏阳光。这是因为生产激素血清素只有在光出现。在不存在光的，它进入褪黑激素，其在生物体的过量含量导致嗜睡，并且作为结果，会出现秋抑郁其症状似乎不明显。

第三个原因 - 在主体的维生素含量低，或部分缺失。为了解决这个问题，必须，如果可能的话，包括新鲜水果和蔬菜中含有大量的微量元素的饮食。

现在你知道如何避免秋季抑郁症，或做什么，让她过去。