睾酮男性如何增强

什么是睾丸激素？ 睾酮男性如何改善？ 睾酮 - 性激素，从而影响到男性体内几乎所有进程。 它强化骨骼，是负责的肌肉质量会影响性欲和精子的生成，有助于燃烧脂肪，而且还形成了 一个男性人物 和角色类型。 它是在每分升纳克测量。 最佳速度为300〜1000毫微克/分升。 对于个别人每个级别。 男性睾丸激素减少导致的事实，在他们性欲降低，他们不希望在性交不能搞，有抑郁症和抑郁症的不断的感觉，没有什么他们是不是在幸福的生活。 当睾丸激素水平低的男性 - 硬运动能力。 睾酮缺乏 - 的，导致心肌梗死的原因之一。 当它升高时，人是更积极的，降低的疼痛阈值。 高架睾酮是坏的，也因为它会导致精子生成减少，乳腺的增长，前列腺和脱发过多的这种激素的负面影响转化为双氢睾酮，这是有害的毛囊。 在男性中，睾丸激素产生在性腺大部分，少 - 在肾上腺。

多年来，经过三十多年的，还有每年约1-2％，在身体协调的水平降低。 而这个过程是不可逆的。 我们必须尽一切可能进一步加剧没有的情况。 吸毒，酗酒和抗抑郁药会降低激素水平。 还需要控制自己的形状和重量，因为肥胖 - 水平不足睾酮的一个明显标志。 当男性超过30年，他们是肥胖，睾酮在体内成为小于约10-20％。 此外，生产的雄性激素 （雄激素和睾酮）由于脂肪组织挡，增加生产女性激素（雌激素和孕激素），然后该角色的图形和男人变成女人的类型。

睾丸激素水平低的症状包括：勃起和性欲，精力不足，性交过程中抑郁症，抑郁症，多汗，减少体毛，射精的感情，以及超重的问题了。 究其原因，激素水平低也可能是内分泌疾病。

睾酮男性如何改善？

运动与训练，体力工作，有规律的性生活，增加睾丸激素在体内的水平。 它提高锌在体内，这是必要的它的含量高吃的食物的水平是非常重要的。 锌在肉类，海鲜，面包，土豆，糙米，绿叶蔬菜，奶酪脆发现。 也有必要吃坚果和葵花子。 生物体应接受维生素，特别是B6和B12，以及维生素C和E.

胆固醇 - 睾丸激素和雌激素，因此对承运人，尽管它在许多方面是有害的，也是必要的有机体。

睾酮男性如何改善？ 应多吃高碳水化合物，以刺激胰岛素释放特定的糖，影响肌肉块的形成，以及抑制皮质醇激素，从而破坏肌肉和降低睾酮水平。 不要滥用人工引入睾酮的身体，从此自己的暂时停止生成，从而导致并发症。

所以，男性睾丸激素如何改善？ 第一个适当的营养，吃的用锌和维生素含量高的食物; 体力活动; 规律的性生活; 没有压力和更多的胜利。