条纹饮食消除了不断的饥饿感

什么样的饮食不是由专家发明的，所以女人看起来苗条美丽。 其中大多数为争取这一点，利用营养学家的各种发展和建议。 但大多数饮食都是基于食物摄入的限制。 对于一个人来说，这是一种身体和心理测试。 而在这些情况下，并不是所有人都有足够的意志来对付 不断的饥饿感。

不要因为这样而感到不高兴，因为美丽将有助于恢复或购买条纹饮食。 它包括事实，正常饮食的日子与卸载交替。 毫无疑问，条纹饮食不是为那些想要取得快速成果的人。 减肥过程需要很长时间，但最重要的是，有机体不会受到压力，因此内部器官和抑郁症的可能失败被完全排除。 而且除此之外，饮食终止后体重增加的可能性也不大。

最流行的条纹饮食是牛皮癣。 其实质在于，在空腹的日子里， 饮食 仅由低脂肪的牛皮癣组成。 为了使用它一天，在5-6次接待中需要一到二升。 通过使用不超过两个不加糖的苹果来允许饮食多样化。 不要忘了在这个时期消耗维生素。

卸货后的一天，你可以随意吃一切，但是当然，用大量的脂肪，油炸食品，糖果和面粉产品不能超过消化系统。

条纹 鱼肉饮食 非常容易观察，但仅适用于凯尔夫爱好者或适合大量饮用牛皮癣的人士。 在 禁食的时候， 凯菲尔可以用低脂生物酸奶或矿泉水来代替。

这种饮食方便，因为它可以观察很长时间。 此外，kefir是身体非常有用的产品，它有助于使整个消化系统的工作正常化。 由于其特性，条纹饮食非常适合清洁肠道。 她的结果让她
而不像其他更 严重的饮食 那么明显 ， 但放弃后，体重增加的概率很低。 有些人认为，如果你不习惯日常面粉，油炸和排除土豆，从饮食中挑选沙拉和糖果，你可以失去两周到10公斤
超重

尽管有普遍性，但仍有禁忌症。 条纹牛皮癣饮食对于患有胃酸痛，痛风或风湿病的人来说是禁忌的。 因此，使用前请咨询医生。

除了kefir之外，蛋白质 - 碳水化合物条纹饮食也不俗。 其结果并不逊色，但其本质在于食物消费的“蛋白质”和“碳水化合物”周期的交替。 饮食计算十天。 “蛋白”一天，从一杯水开始。 对于早餐，您需要用任何绿色蔬菜和沙拉蔬菜吃蛋。 剩余的每日膳食（3-4次）应由煮鸡肉组成。 在“碳水化合物”一天，有必要在5-6次接待中吃最多1.5公斤蔬菜（不含土豆）。 他们可以吃生，煮或炖。 在饮食中应放弃盐和各种香料，以及每天至少喝2升纯净水。 最后一餐不得晚于晚上7点。 尽管蛋白质 - 碳水化合物条纹饮食节省的事实，但对于有胃问题的人来说，这是禁忌的。

这些条纹饮食适合那些真正想要减肥的人，但是还没有准备好承担风险，将身体瘫痪。