放松背部按摩：怎么办，要寻找什么

备份 - 一个人体最敏感的地区。 她驾驶过程中接管主载荷，是扭伤和痛苦折磨。 放松背部按摩 - 一个美妙的方式来消除疲劳，摆脱痛苦的，只是享受按摩师的皮肤温柔的一面。 这种按摩 - 现在一天的辛苦工作后得救，它也可以很容易地让你的心情，有助于缓解压力。

如何放松背部按摩

如果你有背部疼痛，这将是召开专题是个好主意 按摩治疗。 但它只能是一个合格的技术人员。 如果没有，或者根本没有时间去看望他，你可以在家里度过放松背部按摩。 指示它可以是一个爱的人，一个亲密的朋友或谁都会同意。 要做到这一点按摩是容易的，特别是如果你知道它的一些细微差别的。

那么，让我们来看看怎么做放松按摩。 第一个条件 - 对谁都会按摩伟大的位置。 最重要的是，他是否会在一个长桌上躺着，总是朝下平行于身体武器。 在极端情况下，适合地板，但床等软斑将不得不放弃。

为了更好地滑手价值的预买 按摩油。 在销售你甚至可以找到一个特别的放松油到这些问题，和橙色。 预油可以温暖了一下，这将有助于迅速加热皮肤。

1. 按摩应与石油的应用开始。 我们需要采取少量整个背部均匀涂抹。
2. 接着，开始执行在不同的方向抚摸运动。 一定要摸他的脖子，因为她经历了相当大的负担。
3. 下一阶段 - 擦他的手和手指的背面。 你需要制定出后面的所有部分，触摸颈部和腰部。 每个动作应小心进行，以避免强烈的压力。
4. 放松背部按摩也包括 一个圆形运动。 要做到这一点，你需要把你的下背部你的手，慢慢地平行爬上脊柱。 使得它们中的每形成的圆肋区域的手在不同的方向上饲养。
5. 脊柱已经非常发达，但它是没有必要停止进步。 现在，我们需要制定出脊椎的区域，执行每个脊椎转圈顺时针过来。
6. 它并没有禁止那些取悦于患者运动的执行。 如果按摩让心爱的人，它可以显示自己的倡议，并拿出了他们的行踪，这将使高兴，对持有人的按摩。
7. 放松的按摩结束就像它开始：光杆。

放松背部按摩：您需要了解更多

需要注意的是，在某些情况下，执行即使是这样一个简单的按摩可能是禁忌是很重要的。 如果你有一个强大的背部疼痛，你应该始终咨询医生。 在急性疼痛放松的按摩期间通常不会只是不建议和禁止的行为的事实。 同样在按摩将不得不放弃，并在与不良的皮肤状况的连接。 例如，你在阳光下，或您由于某种原因回烧或其他有擦伤，溃疡等。

放松的按摩 - 是一门科学。 重要的是不仅知道哪些工具最好用，也能知道如何把正确的地方。 背部的不同区域不同的反应的影响。 这就是为什么花了按摩的第一次，是不是多此一举与病人，它是更好地按下，更加注重区域协商。