慢性疲劳。 如果你有一个缺乏能源...

所谓的“崩溃” - 人体的状态在性能降低系统的表达。 厌倦了所有的人，例如，工作或进行运动后。 但是，在这种情况下，我们所谈论的是明确病理形式。 几乎每个人都明白，存在表达的差异：“我累了”和“我有一个崩溃。”

在第二种情况下症状是慢性性质和在升高的，异常的疲劳，紧张，睡眠障碍，情感淡漠，情绪低落，全身无力表示。 一个人患有这种疾病，其特点是消极的，令人不安的想法，怀疑。 这可能需要一个扭曲的现实。 例如，它似乎是通过亲戚的一部分的误解包围。 这种状况经常引发家庭丑闻。

不幸的是，疲劳往往被忽视，因为我们是不是都知道疾病的阴险的。 男人希望该事件只是他暂时的。 这里是新的早晨，但没有力气，甚至下床，并想过，你需要去工作是什么，是心灰意冷。 傍晚来临，人无精打采地徘徊到他的床上。 给人的印象是生活 - 是一种重型，而是让人想起一句的服务的。

这些表现是从规范明显的偏差。 就其本身而言，最有可能的，他们不会去和奇迹般地消失，但病理状况将进一步恶化。 通常情况下，能源缺乏会导致抑郁，免疫力降低， 慢性疲劳。 再有就是没有医院能不能做。 究竟是什么原因背后的慢性疲劳？ 其实，最不一样的，例如精神压力，不良的饮食习惯， 慢性睡眠剥夺， 过度运动，还有：

• 家庭问题（矛盾，兴奋的家庭，离婚）;
• 与甲状腺功能障碍相关的问题;
• 铁缺乏，维生素缺乏;
• 各种感染性疾病;
• 炎症过程。

这是不是可以导致疲劳的所有原因。 当然，无追索权的适当的专家不能在慢性疲劳症状，严重的形式做。 但在大多数情况下，一些建议可能会有所帮助。 首先，无论多么微不足道对于一些人来说可能听起来，但有时你只是需要更频繁地走出去呼吸新鲜空气，散步。 也有消除疲劳往往是由快乐的那些潮谁也开始成为朋友早上fizzaryadkoy，应在通风室内进行更换。

下面是一些很好的建议：

• 确保获得足够的维生素。 特别是，多吃水果和蔬菜。 如果需要的话，poprinimat复合维生素。
• 认真考虑饮食。 定期和完全吃。 如果您有意这样做的，而不是以强制方式的所谓禁食天是有用的。
• 睡眠是至关重要的。 难怪民间智慧将其等同于药物。 这是没有必要强迫自己，白天睡觉，晚上大多数人需要八小时的睡眠。

如果你有一个故障，处理在许多情况下，它可能没有必要。 但前提条件是你是认真对待你的身体，听上面的建议。 我们还为您提供传统的治疗慢性疲劳的食谱。

取 芦荟汁 （100克）; 核桃（500克，他们需要研磨或potoloch）; 蜜蜂（300克）; 汁从3个柠檬（可能为四个）挤压。

使混合气和每餐前每天服用半小时。 这种治疗有助于增强身体，提高了整体的色调和表现，改善情绪。