当你停止饮酒情况，你的身体是什么

你有没有想过，一旦酒精是如何影响你的身体？ 通过甚至一个月此类饮料的拒绝对人体健康有显著的影响。 您可以减肥，降低患癌症的风险，加强心脏健康，甚至改善你的性生活。 所有这一切都是通过科学研究证实。 如果你需要的动力，这里是会发生在你身上的酒精拒绝最显著的变化。

你会吃的少，即使你只是减少一半的酒精的部分

根据一项研究，谁在吃饭喝酒的人，吃谁比那些不喝酒多百分之二十。 是的，即使一小片可以激发人的食欲。 你喝的越多，更明显的这种效果越大。

您可以减少在短短一个月的肝脏疾病和糖尿病的风险

科学家们进行了一项实验，其中十人完全放弃酒精和四个继续喝。 所有与会者有实验后开始前采集血液样本。 结果发现，那些谁不喝酒，脂肪在肝脏的水平下降十几，百分之二十，此外，血液中的葡萄糖水平降低。

你的睡眠会更好

酒精可引起嗜睡，但睡眠质量恶化它。 这是通过大量的研究证实。 已发现，饮酒量增加睡前α波在大脑中。 如果你想在梦中才能恢复，它伤害你。 只要你放弃酒精，你的睡眠会更好，你会感到精力充沛和警觉。

你将有更多的精力，你会更快地减肥

如果睡眠不好，你发现它更容易吃的权利。 据科学数据，用酒精也睡得更短，减少质量。 作为研究的结果，参与者开始消耗碳水化合物，而不是脂肪。 此外，不睡觉导致使用的83卡路里的热量每增加半小时。 如果你放弃酒精，你会吃的权利，吃更多的碳水化合物供能。 此外，你会吃得更少 - 在过去的一个月，所以你可以“挽救” 5000个卡路里！

你每天吃少384个卡路里

这是研究人员得出的结论。 分析了成千上万的人的食物和酒精成瘾，他们发现，酒精会导致食品的消费量增加。 为什么呢？ 酒精使人们对食物气味更加敏感，不易发生，抵制诱惑。

你会提高你的新陈代谢

当你喝酒，机身采用乙醇的能量。 如果放弃酒精，你的身体会消耗碳水化合物储备，然后 - 脂肪。 如果你在早上训练，你的身体会在早上低身体燃烧脂肪，因为糖类储备。

你的皮肤会变得更好

酒精 - 是一种利尿剂，它刷新流体出你的身体。 这会影响外观。 仅仅几天之后放弃了酒精之后，你会发现，你的皮肤看起来更滋润，并且如头皮屑，湿疹或酒渣鼻遭受的问题较少。

您可以减少患癌症的风险

据统计，使用酒精会增加口腔，肝癌，乳腺癌，结肠癌，直肠癌的可能性。 你越喝，风险越高。

你的身体会与水满足

如果你经常在晚上喝的酒，尝试用纯水代替它。 在酒精的热量拒绝可以帮助减肥，除了饮用水中富含抗氧化剂的水果和浆果有助净化身体和减轻重量。

你改善心脏条件

饮酒会增加血液中的有害脂肪水平。 这导致斑块在动脉的出现和发展心血管疾病。 据研究，饮酒刺激脂肪的吸收。

会降低心脏发作和神经损伤的风险

增加使用酒精会导致神经的心脏攻击和破坏。 经常虐待饮料导致血压升高，导致心律失常和毒药的神经细胞。

你会更好地工作

有研究表明，无酒精的人能够更好地集中精力和工作，对表演更加生动的效果。 放弃酒精 - 你可以期望增加！

你降低胆固醇

谁百分之五拒绝在过去一个月降低胆固醇酒精的人们。

您将改善性生活

酒精有缓冲作用。 它可以防止一个人达到勃起，而女性性欲抑制。 避免饮酒可以帮助你改善你的性生活。