异国水果荔枝：在利益和损害。 如何有用的荔枝果皮

荔枝（又名“丽丝”，“Ligi”，“中国梅花”，“莱西”，“龙的眼睛”） - 一个美味和健康的水果，由此可以看出，不仅在东南亚的国家，而且在当地的超市。 最近， 这些水果是从越南和泰国出口到美国居多。 尽管如此，很多人还是不知道是什么滋味，以及如何使用 水果荔枝。 利弊“中国梅花”的兴趣了不少消费者。 让我们试着弄明白。

它看起来像荔枝？

此果小（2.5〜3.5厘米，直径），重量约15，最大 - 20克它的椭圆形或蛋形。 淡红或粉红色果皮的荔枝密集但质脆，是由无数小瘤的。 果冻多汁的果肉是白色或灰白色的阴影。 它是由一个优秀的，爽口，甜酸味道和香气宜人区分。 里面的水果是不能食用的种子，在彩色椭圆形，暗褐色。 这里是荔枝图片清楚地表明了这一点。 发展这一有趣的水果串对家庭无患子科的常绿乔木，到达30米的高度。他们有一个密集的，传播冠。 其叶片厚革质，通常很暗绿色的色调。 荔枝开了花大量淡黄色的花朵，聚集在花序下垂，类似于“伞”。

但我们有来到这个 热带水果？

荔枝被认为是中国，这种水果生长了1000多年的发源地。 自古以来，中国称这种水果 “龙睛”， 因为鲜红色的皮肤，肉白色和棕色种子的组合。 在欧洲，这种美味的博学多才在17世纪。 现在在哪里生长的荔枝？ 今天，家谱积极无患子果实大面积东南亚，澳洲，南美和非洲（南非），以及美国南部。 在俄罗斯，这种水果主要销往越南北部和泰国。 收获在五月和六月的亚热带通过切割束与分支的轴部。 单独收集水果恶化非常迅速，并开始徘徊。

荔枝 - 维生素和矿物质的宝库

这种热带水果具有多种 有利的性能， 因为它含有大量的维生素。 丰富的“龙睛”有价值的微观和宏观。 荔枝的组合物包括维生素B，硫胺素，包括，核黄素，烟酸。 而“龙睛”含有维生素K，E，H和叶酸。 尤其是很多在其组成中维生素C.此外，荔枝富含矿物纤维和大量的水。 此外， 中国梅花 是丰富的矿物质，包括铜，氟化物，锌，锰，碘。 它包含磷，钠，钙，铁，硫，钾等。 荔枝含糖量取决于胎儿生长的地方5-15％的范围内变化。

荔枝果实。 好处和危害

维生素，宏观和微量元素这样的高含量，以及纤维和纯水使“中国李子”是非常有用的产品。 他灌输人类所需的营养，增强体力和活力。 荔枝对身体美妙的滋补作用作为一个整体，调动免疫系统。 在中国自古就被称为是“龙睛”是最强的自然春药。 他能振兴机构，启动驱动器，并支持“爱”功能在适当的水平。 成功用于荔枝果实的许多严重的疾病的预防和治疗。 好处和坏处，其实极不相称。 据信 “中国梅花”可能不会给人体健康造成严重损害。 但它的好处是巨大的。 不过，最好是在使用胎儿请审慎行事。 不要只是吃太多荔枝。 否则，可能会发生过敏反应。 它表现为在口腔皮肤上的斑点和黏膜病变。 第一步是尝试一个或两个胎儿和轨道应答。 如果一切正常 - 可以安全地吃到250克“中国梅花”一天（成人）。 儿童2岁以上老人应该吃100克左右的水果。 饮食岁的孩子荔枝包括不受欢迎。 禁忌“中国梅花”对于那些谁发现了她的特质。

作为民间医药荔枝果用吗？ 比它有用吗？

这种热带水果被广泛应用于传统东方药物。 它可以和应该使用的预防维生素缺乏和贫血。 荔枝经常用于预防心血管疾病和动脉粥样硬化，因为它含有钾的显著量。 如果有与烟酸，它具有在体内对脂质代谢具有积极效果的一部分。 它有助于从血液中清除胆固醇和扩张荔枝果实的血管。 它是多么有用吗？ 它是用来正常化的血糖水平，所以它的适应症为谁有糖尿病或低血糖的人。 此外，基于“中国梅花”进行了有益的煎煮和输液，这正常化胃肠道有温和的通便作用，对肝脏和肾脏产生有利的影响。 服用药物有规定的人肺部疾病，包括荔枝 - 支气管炎，哮喘或谁拥有患有肺结核病。 这些药物更容易呼吸和规范呼吸系统的功能。 荔枝经常食用是那些谁拥有消化性溃疡，胃炎和胰腺疾病。 在东方医学中，“中国梅花”与香茅一起使用，甚至用于治疗癌症，包括乳腺癌。 可做剥离荔枝有帮助吗？ 它并不比肉体不值钱。 荔枝果皮用于具有显着的利尿作用和输注煎煮的制备。 它们有助于多余的液体从体内组织撤离，并提高整体色调和改善健康状况。

“中国梅花”的饮食

营养学家建议，以饱和的身体与水，并减少饥饿的感觉进食荔枝。 “中国梅花”的部分有果胶。 它可以让你快速饱和的身体，给人以有益的肠道菌群的权力。 因此，建议每餐将减少食品标准的部分，不暴饮暴食前食用更多的水果荔枝。 卡路里荔枝只有76千卡/ 100克，所以它可以无所畏惧地吃人，仔细地观察着自己的体重。

如何选择在店里一个良好的，新鲜的水果？

如果你想购买高品质，美味的水果，应通过以下简单的规则来引导。 首先，荔枝的选择需要注意自己皮肤的颜色。 它应该是粉红色或红色。 布朗说，水果早已被从树上扯下，并已经被宠坏了。 荔枝的深色的味道难闻，而且气味 - 一个尖锐而强烈。 浅黄色水果色，相反，他说不成熟。 这种水果也买不到的。 其次，选择“中国梅花，”你一定要注意的损害。 好果子不会有任何可疑的污渍，凹陷，裂纹。 三，荔枝应该是弹性的，仿佛它很快就会“爆”。 太软，或与此相反，硬果类是不值得考虑。 四，在秸秆必须是白色的斑点和霉菌的地方。 最后，荔枝的气味应该是愉快的，新鲜的，有点让人想起的玫瑰清香。 大约过成熟和陈旧的水果太重，甜言蜜语。

在烹饪“龙的眼”

如何吃荔枝？ 水果只需要在流水下冲洗，从中取出去皮，然后取出不可食用坑。 多汁的果肉可以食用新鲜。 它类似于混合草莓，白葡萄，葡萄干和杏子荔枝。 其口感宜人，酸甜可口，新鲜。 此外新鲜消费，荔枝罐头，干燥，冷冻，并进行热处理。 因为它使饮料，甜点，包括美味的冰淇淋，各种酱料，摩丝，果冻。 对荔枝的基础，使优秀的黄金酒，具有令人愉快的水果味和温和的甜酸回味。 “龙之眼”，并在烹调野味，肉类和海里的鱼使用。 在中国餐馆，你可以品尝酸甜酱荔枝（荔枝秋霞）的炸虾。 如果你可以买到新鲜的“中国梅花”，一定要尝试与荔枝汁下杏仁在家做饭糖醋鸡。 此外，水果用的各种糕点的制备中使用，它被添加到馅饼和蛋糕的填充，它是由饼干和蛋糕。

如何存储荔枝？

问存储“龙眼睛”值得特别关注。 一般情况下，这种水果是最好尽快食用 - 购买后的第一天。 在室温下，荔枝可以安全保存2-3天。 在在7℃的冰箱中，荔枝可以是一个或两个星期内，所提供的安全护套和损坏。 一般来说，水果分赃很快，他的黑果皮和维生素在其组成的量减少。 如果你想保存的长期的荔枝，我们建议您清洗从果皮的水果和冻结。 它也可以干或果脯。 在中国，荔枝生理盐水存储竹子里面。 在印度和越南zasushivat全果，然后剥开它变成固体，而水果被称为“坚果”。 在这篇文章中，我们回顾了一个有趣的中国水果 - 荔枝，利弊，省心了不少消费者。 正如你所看到的，“中国梅花”几乎没有禁忌症，因此也无需担心被吃掉。 另外，它含有丰富的维生素，矿物质，并具有很大的不争优势！ 一定要尝尝美味的异国情调的产品。