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如何看起来更年轻40年10个简单的规则

在任何时候，女性都在寻找不同的方式来保持自己的青春和美丽。发明了各种酏剂，以执行特定的仪式，但这是不够的。然而，今天，有提示如何看起来年轻 40年。这就是我们现在描述。

第1条电源

如何看起来更年轻 40年？要做到这一点，你需要适当多吃。然而，这并不意味着它要不断坐在饮食和自己的步伐饥饿。膳食要均衡，完全有益的微量元素和维生素。你怎么能需要消耗更多的脂肪的乳制品和煮熟的蔬菜。此外，有必要及时补充体内水分足量。如果可能，盐，糖，面粉，饮料的饮食消除。同样重要的是要记住，你需要帮助排泄体内毒素，对皮肤有害。要做到这一点，你可以用新鲜浆果，菠菜，辣椒和茶叶。

第2条运动

下面的建议，如何看起来年轻 40岁：排除久坐的生活方式。而且，即使你整天坐在工作，每半小时需要安排你的假期：为手臂，腿部，颈部和背部在办公室散步，做一些锻炼。早晨，一定要训练自己做练习。而一天后，需要至少一个小时（从公路和高速公路在公园里最好的，走）走在清新的空气。这也是很好不时去健身室，去健身或瑜伽。

第3条坏习惯

还有什么可以为您提供建议谁想要知道如何看起来年轻40岁的女人吗？完全杜绝不良生活习惯。酒精和香烟杀了每个人的身体，女人也是许多财物。如果一个女人抽烟，她也应该完全避免，人们吸烟等地。毕竟，即便是香烟烟雾（被动吸烟）是能够引起人体女士可怕的伤害。

第4条睡眠

可以肯定地说，缺乏休息和睡眠，不仅对健康，而且在它的外观产生负面影响。因此，以下的建议，如何比自己多年看起来更年轻， 40：充足的睡眠时间。关于框架，他们是唯一的每一个人，但一般成年人机体不能休息，每天不到7小时。理想的八强。

规则5：情绪和精神

避免紧张的情况下，并总是乐呵呵的：如何好看40年以下建议。毕竟，如果一个人生气或紧张的时候，这对他的健康产生负面影响，因此，并在外观上。至于压力，科学家已经证明，他们是任何人的衰老的主要因素。如果我们谈论的心情，那么它是什么秘密，微笑的女孩会自动变成一个美女，无论多少年可能。

第6条衣柜

同样重要的是说，每个女人都应该知道怎么看时尚 40年。事实上，一个衣服不仅能减掉了几年，但也扔了十几个。什么不能忘记的夫人？

这是更好地选择服装的经典风格，始终是相关的，与年龄相适应。
衣服应避免青年运动，也开朗衣服，他们只能做一个有趣的老太太，但也不年轻了。
鞋子要舒适，虽然鞋跟的长度。一个女人谁去raskoryaku 12厘米的高跟鞋，看起来只是太可怕了！
对女士来说是非常重要的配件。他们应该的服装风格下完全接近。

规则7.外观

接下来的技巧是看起来年轻40岁：把你的脸的护理。不要以为所有的辅助工具，将需要30只经过多年。开始尽可能早地照顾面子的。十几岁的时候，你需要用胜任问题皮肤处理，彻底打扫一下。睡前每天晚上应完全摆脱化妆，时不时给你的皮肤休息。同样重要的是正确地挑选出的妆容。

第8条特殊的身体部位

是什么让一个女人的年龄？面部，颈部，手臂和胸部。因此，这些部位需要特别小心。脖子上的皮肤看起来并不松弛，每天做简单而有效的组练习。至于乳房，还需要简单的练习，这将有助于颈线女士始终处于良好的条件。你需要照顾的皮肤和手，基本的 - 戴手套洗碗，而不是去到花园手中没有保障。

第9条情感

什么可以一年轻女子？积极的情绪。那么，如果女性在40年再次爱上学习或与选民关系的新阶段。只有一个人可以让一个女人幸福，等等 - 美丽。

主要规则

为了好看，每个女人都应该记住简单的格言：“20年来，它看起来像上帝在30，创造了它，因为她想要的，并在40小姐看起来像她应得的。”