如何看待年轻40岁？ 提示和技巧

每个女人都力求尽可能地保持肌肤的新鲜度，但不幸的是，快速的时间无动于衷地进行着，青春正在逐步到位。 然而，即使在成年后它仍然有吸引力和舒适的在各方面女人轻而易举。 当然，这将需要一些努力。 但它是值得的，不是吗？ 那么， 如何看待年轻 40年，甚至在50-60？ 让我们来讨论一下这篇文章。

正确的自我保健

如果你想知道如何看起来年轻到40岁，那么你是在正确的道路上，并成功的一半，可以说已经完成。 时间来实现，年龄上升，能够成功与他“战斗”。 首先，有必要确保健康和深度睡眠。 这是睡觉时身体完全静止和皮肤细胞的更新。 就寝时间不迟于23:00推荐，和睡眠的持续时间应为至少7小时。 观看全天的表情：不皱眉，没有schurtes。 但相反的微笑，只会受益，肤色和面部肌肉。 所有的照料方法，建议睡觉前至少2小时，最优化的时间 - 20：00-22：00小时。

条款化妆，或50，为30

看起来更年轻的成年人可以，如果你遵循的化妆一定的规则。 他们是非常简单的。 首先，对此，不幸的是，许多人不知道：实施妆随着年龄的增长量应显著减少，而选择的颜色变得非常克制。 这就是劝熟练的化妆师和美容师：

• 调色剂应具有液体稠度和质地轻。 厚粉或粉底霜更是由现有的皱纹强调。
• 免收古铜和鞣剂。 语气应尽量靠近皮肤的自然颜色。
• 阴影应选择光线柔和的色调，最好是珍珠母。 由于反射粒子会被隐藏皮肤老化年龄的迹象。
• 口红也应明亮，温暖的色调。
• 不要忘了眉毛，总是看他们的密度和形状，调整时间。

营养的基本原则

想知道如何看起来年轻到40岁，你必须牢记合理营养的原则。 这已经不是什么秘密，额外的重量总是添加到年龄。 很少是完整的事业是一种严重的代谢紊乱。 一般情况下，图中的状态影响了意志的力量和供电系统。 很多人都知道哪些食物是有用的，如何正确地吃，但不知何故，在实践中并非所有的应用这些知识。 首先，限制的，最好完全消除，用面粉和含糖食品的。 作为一项规则，过剩的碳水化合物会导致肥胖。 为了使皮肤光滑而富有弹性，已包括在他们的菜单含量高的食物中的Omega-3和Omega-6脂肪酸（未精制的植物油，鱼）。 保存青春与美丽，以帮助特殊补品，这是目前在铁，钙，叶酸，维生素E和维生素C的成分

理发和发型，或如何看起来更年轻50

头发在创造一个和谐的方式主要作用。 这是没有必要大幅改变形象，只是一个小调整的细节。 如何看待年轻50岁，不要失去你的个人风格？ 首先，你必须：

• 喷漆时，不要使用暗色调。 金发不一定粉刷一新。 您只需通过1-2色调减轻头发的颜色或色调做几股：头发会得到一个光芒闪烁的和思考。
• 整个保护自然。 当然，需要造型。 但过度使用造型工具，当然不应该。 头发必须是一个自然的外观，轻轻级联和精美的取景面。
• 剪刘海。 砰-不仅属性 青年发型。 有了它的帮助下，你可以隐藏 在额头上的皱纹 和突出的眼睛。 主要的事情 - 做出正确选择的形式。

如何装扮

造型师建议如下：

• 坚持以服装的经典款式;
• 衣柜必须存在裙中间长度裤和严谨;
• 衬衫和外套 - 自由切换;
• 连衣裙 - 优雅和谨慎的;
• 鞋 - 厚底鞋或婉约;
• 配件应选择明亮的和不寻常的，但他们中的很多不应该的。

积极的态度

长时间保持一种积极的态度将有助于青年的所有事件：看到美女的小东西，微笑，看世界与闪亮的眼睛，给他人送温暖，献爱心，喜悦 - 都是青春和美丽的主要秘密。 毕竟，问题当你觉得20如何看起来年轻40岁，完全不相干！