如何测量骨盆的大小？ 我们学习！

90-60-90 - 一个珍贵的数字对许多妇女。 为了更接近理想的至少有一点，他们愿意忍受饥饿，折磨你的身体的体力活动，各种手续和操作。

他们定期测量它们的重量和体积。 这只是不是全部正确完成。 女性的三个最重要的参数 - 臀部，它的大小是特别受在测量误差。 了解如何获取正确的数字是很容易。 在这种情况下，你可以没有外界的帮助。

你需要什么？

正确测量臀部的体积，或者需要一个卷尺裁缝的卷尺（你可以买到他们在任何缝纫店），两个镜像 - 大，小，笔记本和笔。 不建议使用传统的建筑卷尺或直尺学校。 有了他们的帮助，将永远不会得到真正的结果。 这就是这里的一切就在眼前，你可以开始谈正事。

提示

在你衡量你的臀部，你需要剥去自己的内衣。 牛仔裤，裙子或太华丽的衣服可以在组织厚度为代价增加额外英寸。 而如果一个女人穿着内衣减肥紧身衣或者，他们也有被删除。 测量最好是在薄麻布进行。 国家一定要冷静，放松呼吸 - 甚至。 你不需要专门拉或鼓胀腹部，臀部拉伤。 当测量就必须站直，尽量不要无精打采。

我们正在寻找并测量臀线

要找出到底哪里臀线，需要定义腰围。 它是最适合用于此目的，一个薄的橡胶带。 它需要在腰部和有点像，她是在最窄的地方感动“在座位上，坐了下来”被束缚。 这将是腰围。 现在，从口香糖到17-19厘米下来。 这个值被称为“臀部的高度。” 更确切地说，它在格局的构建进行计算，而现在是不是很重要。

这之后是髋扣测量带，使得其穿过最凸出的地方。 用小镜子的帮助下，他回到了反射的大镜子，以确保磁带被准确地举行了臀部，不扭曲，并与地面平行线。 同时，它不应该太硬切入身体，但不要在他周围松散挂起。 带的边缘具有shlestnutsya前面。 在这一点上，我们看到的数字。 它必须记住，男人和女人的臀部的体积不同，最宽的座椅可以是在髋关节上，并在其下。

这应该测量腰围时予以考虑。 大镜子将验证磁带放在右大腿上。 如果该测量是必要的缝制或选择一个大的衣服，然后将结果应添加2-2.5厘米，四舍五入到最接近的整数。 有时，最宽的地方可能是臀部下。 而要得到最准确的模式，你需要花费只是两个维度：臀部和大腿周长的最宽部分的周长。 在这种情况下，取衣服选择或构建绘图的接受两次更大的结果。

通过一厘米测量大腿

有时需要测量一只脚。 你衡量大腿卷之前，腿部你需要把椅子上，弯曲膝盖成90度角。 然后拥抱它从他的腹股沟两英寸。 尽量让肌肉不紧张，皮带紧身腿，而不是粉碎。 知道如何测量大腿的体积，能够更精确地构造绘制裤，尤其是紧或弹性伸展织物的模型。

卷体 - 胸围，腰围和臀部 - 你需要知道不仅要准确地构建模式。 毕竟，不是每个女人都知道如何缝制。 更重要的，这些数字买衣服，特别是通过互联网。 毕竟，这是不可能要回用这种办法购买的东西。

最后，小

谁感兴趣的如何测量大腿的体积，以监测饮食和运动减肥的效果是妇女，建议这个不要超过每周一次的事情。 都是因为当天的图片很难被改变。 而且，只有在较长的时间周期，例如一周后，将是可见的任何变化。

最为严重的是如何来衡量大腿体积的问题，发生在春季，当它开始女性的衣柜的配件品种夏天，尤其是泳衣。 然后它成为温暖的冬天的夜晚拿下了显着的额外重量。 所有谁计划在夏季海放松女士们，开始拼命寻找减肥，尝试不同的饮食，记录在健身房的一种手段。

同时，他们定期测量它们的体积和茂密带着希望去鳞期待。 但主要的一点 - 不要过头。 即使结果是可以忽略不计，不要绝望。 你总是可以找到一条出路。 在这种情况下它足以选择合适的泳衣和夏季衣服的假期。