如何摆脱pornozavisimosti？ 身体依赖性

本世纪没有理由叫精神障碍的世纪。 有多少人，这么多的精神疾病，作为一个知名的分析师。 而且随着开发进度，新的障碍。 在一个行用酒精，尼古丁和药物依赖性可以放置色情。 她很快就上瘾，并防止对正常生活。 为了应付这种可怕的疾病，你需要知道如何摆脱pornozavisimosti的。

概观

事实上，各种色情性质的材料不断观察是很难察觉的心理障碍。 它属于专家与酗酒，吸毒，吸烟和赌博沿着复杂的依赖关系的范畴。

激情色情源于其他心理障碍 - 渴望窥视欲。 有罪不罚的间谍性爱场面的可能性是对于这样一个复杂的，trudnoiskorenimoy问题出现的原因。

在未来，色情的依赖引发的各种其他心理异常，最终导致无法过正常的性生活的发展。 这是离婚的现代人类一个相当普遍的原因。

由于这种心理障碍的人及家庭的福祉产生不利影响需要一定思考如何摆脱pornozavisimosti。

青少年问题

关于淫秽物品的依赖可以在任何年龄和任何人发生。 但由于机体的不同特点，它仍然是更容易受到男性。 尽管女性是心理障碍也是常见的。

色情成瘾是不是用简单的愿望，看性爱场面，出现在青少年为特定的，有时出于显而易见的原因混淆。 这可能是与性行为psevdopodchinennost材料。 它发生的原因暂时不能的是性活跃。 只要小将进入亲密关系，并定期提交的性交行为，需要在观看色情消失。 此外psevdozavisimost男孩和女孩发生激素背景正常化后（因为我们知道，在年轻的时候的激素，因为他们说，肆虐）。

然而，成长的青少年可以留业余色情和成人的生活，即使他们有DHT的正常水平，且有永久性性行为的可能性。 在这种情况下，我们可以谈论这取决于与性场景的材料。

依赖于物理层

观看色情恒愿望不仅是心理也是物理问题。 这应该是一个小更深入的偏差的生物成分。 这是肯定地说，接触到色情和所有浏览时，任何人违反了因果关系，促进神经递质系统发生在并行的过程。

我们正在谈论的激素多巴胺，负责好心情和快乐的爆裂。 从产品视图“成人”衍生的物质的规则部分，导致身体对反射的电平的适当的响应。 这意味着，一个人反应以同样的方式作为巴甫洛夫的狗灯泡色情场面。 这是物理瘾。

在另一方面，影响多巴胺系统的其他机构，都能够发芽。 人，无论男人还是女人开始受到影响，因为他不能看到产品的18个加“。 此外，这样的人不能什么比色情助威等。 与伴侣即使正常性交并不能带来完全满意。

迹象pornozavisimosti

正如在任何其他成瘾，色情在它的地面上，你可以诊断它。 这个标准，表现出强迫希望看到，听到或别想色情材料。 对于更加简单方便的确定专家的我们开发了一个小的测试pornozavisimost。 它包括九个项目，而您需要肯定或否定回答（报表）。

1.有被独自留在家中，享受色情的强烈愿望。

2.查看别人精心隐蔽的色情影片的事实。

3.与伴侣的亲密关系被最小化或不存在。

4.在视图色情场面时光飞逝。 它可花了几个小时的日子。

5.性伴侣不会导致性兴趣。

6.要兴奋地亲热，有必要回顾一下从色情电影中的镜头。

7.有带给情色电影的生活场景的愿望。

8.性伴侣不喜欢pornoaktera，非常烦人。

9.没有与恒看着性爱场面下半年说话的欲望。

如果有至少四个肯定的回答pornozavisimost测试被认为是积极的，这是一个严重的问题的证据。

治疗的现代方法

依赖用药物或心理治疗的色情影片。 第一种方式是不成瘾者很常见。 人们常常求助于问题的心理学家，心理治疗和精神分析学家。 在西格蒙德·弗雷德对有关议题的处理收到的作品被广泛使用。 此外，它可以用来催眠和药物刺激多巴胺刺激的中心。

然而，由于问题的敏感性，很多人宁愿把pornozavisimosti自己或亲人的帮助。 这些方法摆脱心理障碍，并且将在后面讨论。

认识到这个问题

第一步是要承认自己是色情是一个问题。 如果你有最喜欢的或心爱的人，你可以信任，不如告诉他这件事。 这将有助于摆脱谎言，并通过这个艰难时期。 在更多的对话常常在心理治疗中使用，因为他们有很强的治疗效果。 不要害怕谈论他们的关系。 接近人一定倾听，理解并尝试帮助的情况下。

有些女人在想：“怎样做人，如果pornozavisimost丈夫吗？” - 当一个妻子陷入了类似的放纵。 不发誓，轻轻把你最喜欢坦诚对话是非常重要的。 你可以直接问丈夫认为，如果他pornozavisimost。 但有时它是明智的，从远处开始，暗示了很多时间配偶的花费在电脑上，也许这是令人不安的东西，他想谈论它。 在任何情况下，有必要表达自己的真诚问题的兴趣。

不要惭愧，不怪

在许多文化中，观看色情淫秽视为可耻的职业。 但是，如果一个人想改变，更多的内疚和羞耻不会受益。 因此，这将是不对的，甚至消极行为（偏爱情色）的乐趣，尤其是如果有阳痿。 Pornozavisimost可以被打败，而是要鼓励，在需要的地方，好的和坏的健康意识是非常重要的。 有必要设法找到的东西，刺激积极的变化。 人们必须认识到，这是不坏，但他的行为给他带来很大的伤害，所以从他们应该被抛弃。

心理学家建议发言如下：“你们的关系会更好，如果你改变的行为。 即使生活将变得更容易，虽然乍看之下可能不会显得如此“。 但怎么说肯定不是：“你刚才破坏他们的关系和生活。 它没有任何意义，这会变得更糟，你和其他人。 我不明白为什么你继续做下去。“ 导致羞耻和内疚感这样的陈述，应尽量避免。

不看色情片

为了不遭受色情的危害，将不得不放弃其观点。 如果不是自愿的，这将有助于一个特殊的控制程序。 这些过滤器阻止访问您的计算机，平板电脑或手机的某些资源。 通常通过阻止应用程序访问家长担心自己的孩子谁使用互联网。 但在用诱惑来观看另一pornorolik的斗争 - 这是你所需要的。 密码必须是已知的吸毒者，或控制服务是无用的。

此外，有必要摆脱被甚至远程与欲望有关的任何东西。 没有什么应该是诱惑的来源，这是采取挑衅色情驱动器租用或访问网站。 如果一切都失败了，不得已将是互联网的关机，电脑，电视故障和所有与帮助，您可以看到所希望的描绘。

养成自控系统

为了不被诱惑转向互联网色情和其他必要的资源来进行自我控制。 我们必须改变习惯性的行为，并引进新的习惯。 例如，依赖错过上班或上学，因为我不睡觉，直到凌晨两点，并着眼于色情影片。 所以，我们需要作出调整作息。 平日睡觉不迟超过十二小时。

这种情况已经作为示例示出。 您还可以安排使用计算机的，详细的计划，我的时间看色情片代替步行，大约需要他们的成功1小时日记。

与抑郁，焦虑和自卑应对将帮助呼吸练习，冥想，瑜伽和放松的技巧。 据心理学家，所有这些方式来显示pornozavisimosti释放积极成果。

是对每个人的心灵

也许，很少有人敢看色情，是否有其他人。 因此，完美的解决方案是将家用电脑在一个共同的房间，其中大部分时间整个家庭。 如果有必要与你的笔记本电脑工作，然后再站在同一个房间。 最主要的 - 不要被诱惑去你喜欢的色情网站，而没有人在家。

更妙的是，让你的时间表，让孤独的坐在轮聚集在电脑前有没有房间。 虽然家庭是在工作或学校，你可以去散散步。 如果他们去的地方，如果可能的话，跟他们一起去。 这是整个的一点是，你需要置身于人民，只有不能坐。

问责

通常情况下，人们更容易的任何测试，如果他们知道他们的阳性结果谁是有兴趣。 因此，接近审阅者角色的人将有助于克服pornozavisimost。 这是比较容易相信自己和自己的能力时，有个人说说成就。

你需要问别人称赞他们的成就和对不合理的期望负责。 它是适当跟随一天，计算机活动的秩序，并访问该网站每周或每天的基础。 刚需同意因不会欺骗和干净的浏览器历史记录。

体力活动

为了从计算机转移的人，它是有用的，提供健康的娱乐。 成为体力活动是必要的利益依赖于为您的健康获得好处的出现。 当你感觉良好，债务仍然是积极的，并成为更主动一些积极的变化。

替换观看色情膜可以慢跑，步行，举重或有效的广告活动。 学习一个新的爱好将需要付出很多的关注，所以每一个机会，采取从pornozavisimosti休息。 在女性，也可以是舞蹈，健美操，瑜伽或整形。 由于大脑的剧烈活动开始产生更多的内啡肽，这将导致的喜悦和满意度与他们的生活的感觉。 此外，平时运动后不留力或在计算机上或在互联网上。

新的爱好

依赖剥夺了人们太多的时间，不允许做什么是真的很喜欢和带来的快感。 不良的生活习惯是简单地剥夺了机会享受有趣的事情和爱好，即使一个人有时间在他们身上。 也许，色情在这方面的危害是显而易见的。

有必要探索自己的兴趣，老老实实回答几个问题。 缺什么在你的生活？ 哪里有去的愿望？ 哪些职业和爱好有一个渴求？ 谁愿意工作，如果把钱放在最后的地方？

或许有一个乐队弹吉他的愿望。 然后，它是必要的参观专卖店，并采取一些在线课程。 也许一直希望去不同的城市。 那么，为什么不朝这个方向努力？ 我所有的生活，我想骑马吗？ 好极了！ 骑马有益于灵魂和身体健康。 新的兴趣爱好会占据大部分的时间和心思，为什么色情在我的生活中没有的地方。 越多的利益，就更好了。 有了它们，生活变得更明亮，更有趣！

浪漫

没有任何东西可以代替心爱的人，甚至不太喜欢的，而是一个活生生的人。 因此，有必要立即抖擞精神，并去寻找下半年。 最好是一个新的激情了在床上的活动位置。 这样的人真正知道究竟是如何摆脱pornozavisimosti的。 频繁的亲密关系不会离开既不希望也没有精力来刺探其他夫妇。

如果希望放弃一些精神内省连接情色电影中，性关系应该只有爱，而不是程序本身的缘故。 即使在月光下的浪漫和其他帮助各行各业经常感觉好。 这就是已经发生的夫妇应该尝试新的东西在床上，杀色情材料的兴趣。

庆祝所取得的成就

改变习惯性的行为 - 这是一个相当复杂的任务。 因此，有必要认识到自己的进步，如果连丝毫好转的迹象。 关于他们的成就，安排小型聚会有用的，最终可能会发展成一个奢侈的庆祝活动。 这一结果强化和激励进一步的积极变化。

前业余色情自己可以说是一整个星期都在注视着色情影片。 然后，它肯定是值得表扬和一个好的结果表示祝贺。 优秀的固定变得与蜡烛蛋糕。 这是可爱的，非常有效。

所取得的进展，例如明确承认是不可忽视的。 否则，它会增加复发的机会，并依赖将不得不从头再来。

总结

因此，要摆脱观看色情的，应该以下专家的建议进行。

1.作出决定。 认识到这个问题，找出原因，你应该摆脱它，并计划方式来解决这个问题是很重要的。 计算的关系 - 这是在路上的第一小步摆脱网瘾。

2.不要责怪自己。 色情成瘾 - 这种偏差，但它并不需要感到羞耻。 色情场面的观看要实现自己的性需求，其中，顺便说一句，被许多人一个简单的方法。

3.更多监督自己与其他人的帮助。 报道阳性结果总是主动地伟绩。 和心爱的人美丽鼓舞人心，但没有伤害的支持。

4.搞自主开发。 谁是只与正常链条“工作食物性”有关的人是需要满足他们的感官欲望的其实更多。 因此，有必要多样化的有趣和有用的爱好灰色的日子。 当训练有素的智力更难以成为人质，以任何瘾。

现在你知道如何摆脱pornozavisimosti自己和帮助别人做同样的亲人。 问题是复杂的，但可行无需专业人员的帮助。 祝你好运！