如何提高血红蛋白在妊娠的产品，药品和建议清单

怀孕 - 一个困难的时期，女性的身体。 此时，对内脏器官的负荷大大增加。 出于这个原因，对母亲的未来地位正在不断和密切监测。 其中一个引起关注的医生的指标，是降低血红蛋白水平。 那么究竟什么是贫血以及如何提高 血红蛋白怀孕？ 让我们研究一下。

什么是血红蛋白？

血红蛋白 - 具有复杂结构的动物蛋白。 它结合到氧进入血液和拿它整个身体。

规范

有血红蛋白的某些规则。 例如，如果其在血液中的浓度达到120-160克/升正常孕妇被认为。 如果速率较低，那么我们谈论了一定程度的贫血（90-110克/升 - 轻度，80-90 - 平均，小于80 - 严重贫血）。

为了保持血红蛋白的平均水平，平均每人够5至15毫克，每天铁的吃。 对于孕妇的最小传输速率提高了数倍（15-18毫克）。

降低铁的水平可减少血红蛋白，它提供了血细胞的氧饱和度。 氧饥饿可能会损害不仅是准妈妈，而且她的孩子，所以如何在怀孕期间增加血红蛋白的问题，这是值得只要你觉得贫血为首发症状，询问。

血红蛋白下降的特征

对于贫血的特征在于某些症状。 例如，一个女人可能会感到乏力，嗜睡，恶心，头晕。 它可能会开始扰乱呼吸，可能晕倒的困难。 外观也在发生变化。 头发开始脱落，皮肤变得苍白，干燥，脱水。

尽管贫血看似无害携带很多关于未来的妈妈们潜在的并发症，并为她的孩子。 可以启动中毒，它会增加流产的风险，有可能发展先兆子痫，胎盘早剥和早产。

如何提高血红蛋白 在怀孕？ 手段

使用特定的方法取决于疾病的严重程度。 因此，贫血的初始阶段的诊断，医生告诉如何增加血红蛋白在妊娠，并建议必须建立营养，睡眠，放松心情，在户外花费更多的时间。

在严重的情况下，不建议风险，最好是开始用药。

改变饮食

摆脱贫血症状的一种方式是适当的营养。 女人生孩子的饮食，应多样化和丰富的各种维生素。 在贫血的检测情况下，建议包含增加量 含有产品 一个铁。

那么 哪些食物增加血红蛋白 在怀孕？ 在铁的含量领导者是肉。 肝（和小牛肉，猪肉，鸡肉）尤为显着。 它可以含有7至每100克产品的20毫克的铁。 富含这种元素，和蛋黄。 它包含铁的不低于7毫克。

这肉制品有助于血红蛋白定性和快速增长。 这是由于从动物产品微量营养素的身体迅速吸收。

植物性食物中还含有丰富的铁。 例如，一些谷类，如扁豆，豌豆和荞麦可含有至多每100克产品的12毫克的铁。

大量的结合包含在所述螺母本体元件。 所以，开心果和杏仁中含有高达4毫克的铁。

不要忘了蔬菜和香草。 西红柿，茴香，香菜，南瓜，甜菜，菠菜，蒲公英叶和上衣的年轻萝卜 - 所有这些产品，不低于富含铁。

水果和浆果可以区分青苹果，柿子，香蕉，石榴，桃，杏，榅桲，蓝莓，草莓和黑加仑。

然而，尽管营养素的植物性食物中含量较高，自己的身体吸收会更难和更慢。 出于这个原因，使用草药产品将有大批量比肉，为了达到理想的效果，并保持良好的健康状况。

维生素

还有什么有助于铁血红蛋白而不是在怀孕期间改善？

不要忽视食物含有丰富的维生素B12，因为它可以促进这样一个重要组成部分，为女人的身体吸收。 它主要在肉中发现。 在少量维生素的鸡蛋和乳制品中。

质量好，有助于丰富的维生素C.浆果的治疗贫血症足够的消费，柑橘类水果

很多时候，医生建议治疗，补充叶酸，因为需要它在怀孕期间大大增加。 此外，维生素促进铁的吸收。

医疗方法

摆脱贫血的另一种方法是使用药物治疗。 医生，怀孕期间的观察，一定要告诉，而不是增加血红蛋白怀孕。

平均程度的疾病状态的发展的任命铁胶囊和糖浆。 在严重的情况下，解决方案，用于静脉给药。

对于使用的药物中，有一些规则。 因此，他们建议不要与乳制品，以及红茶一起使用。 这些食物可降低片剂的有效性。 如已经提到的，为了实现所期望的结果经常被推荐以补充叶酸摄入量和使用的维生素C的治疗

药物，增加血红蛋白在怀孕：

• “Sorbifer Durules”。 该药物制剂包含不仅铁，而且抗坏血酸，这促进其吸收的。 手段应仅在医生的建议下进行，否则可能会导致消化道的故障。
• “Maltofer”。 用于轻度贫血。 药物往往是因为其良好的耐受性的管理。
• “福莱姆沥”。 手段有几种形式：片剂，糖浆剂，注射的液体。
• “图腾”。 仿制药，这不仅是对孕妇，而且孩子规定。

建议

• 更换红茶绿色。
• 输入石榴汁的饮食。 它促进铁的吸收。
• 多吃富含维生素C：水果和番茄汁，水果。
• 不要混用富含铁质的食物，与药物和食物，以增加钙的水平。
• 服用含有叶酸制剂。 它促进铁的吸收。

民间偏方对治疗贫血

如果你的医生的怀孕期间如何提高血红蛋白的建议似乎是不够的，你可以随时打开来证明方式多年。 有一个庞大的数字资源，比使用药物不那么有效。 因此，如何提高怀孕偏方血红蛋白？

这里有一些测试的食谱：

• 准备的新鲜草莓的叶子煎服。
• 使它成为一个习惯，每顿饭前吃蜂蜜和大蒜一匙。
• 准备荨麻汤和酒的药酒。 就拿勺子一天。
• 荞麦含有非常丰富的铁。 晚上倒入开水过它，并在早上你必须煮美味和健康的早餐。
• 从新鲜的苹果，酸果蔓汁鲜，甜菜汁一匙有助于提高血红蛋白。
• 取核桃和绿色荞麦屈指可数。 Peremel成面粉并添加蜂蜜。 将得到的混合物是在一汤匙，每日一次使用是有用的。
• 干果的混合物，如李子，杏子，葡萄干，蜂蜜，坚果和柠檬不仅减轻贫血，而且还增强免疫系统。 接受每天三次为一汤匙。
• 连接在相同的比例，甜菜和胡萝卜汁苹果。 吃吃喝喝，一天两次。

过量的铁在血液中

如果你还没有逃脱孕妇频繁的诊断 - 贫血，你不要急于使用所有现有的方法。 咨询你的医生，他会告诉你如何快速，不伤害健康增加血红蛋白怀孕。

血液中过多的铁可能是身体不太危险。 的最大索引的Fe应不超过140克/升的限制。 否则，它会谈论血液的增厚，这可能会导致营养不良，胎儿的血氧饱和度。

结论

因此，血红蛋白水平低 - 是不是一个句子。 有许多方法和手段来改善它。 不要运行此状态，然后你和你的宝宝会快乐，美丽和健康。