如何在5分钟内变得聪明？ 如何变得聪明：5点简单的方法。 人的能力发展

在有些情况下，目前还不清楚其他人说什么或不可能解决任何问题或问题，或者是很难找到一个很好的和适当的问题的答案。 一般来说，反正摆脱困境。 此时问题出现了：“如何成为聪明的” 5分钟内，当然，很难达到显著的结果，当涉及到大脑和智力的发展。 但是，如果你经常与处理，效果会非常明显。

如何成为一个聪明的人：一些技巧

努力提高智力，记忆力和集中的发展，提高思维的灵活性，并提高运行速度可分为几个方面。 常规的做法将有助于回答的问题 如何成为聪明 每天5分钟。

自我教育

1. 扩大词汇量。 如果讲话提出了一些新的表达方式，标题等，那么你需要得到一本字典，看看它的价值。 这也是有用采取字典和阅读了几页的日子。 定期重复行驶和测试他们的知识。 为了控制使用互联网上的各种应用。 有许多不同的测试。 对于几个月就可以提高你的词汇量为几千字。
2. 知识感兴趣的区域的独立研究。 这是在做的如何成为学校智能问题的要点之一。
3. 学习一门外语。 这将显著改善许多的心灵特征的活动。 它不仅是 内存的发展 （新词的学习），而且逻辑，因为 句子和单词按照一定的语法规则构造。 另外还将提供另一种文化。
   一定要尝试“活”。 现在有提供这个机会，许多不同的服务：特殊的地点和项目。 同样的Skype，在那里你可以用母语直接聊天。 大脑有迅速找到解决方案，了解别人的讲话，用不同的语言来回应。 其结果是，显著提高思维的速度。
4. 阅读。 明智的做法是不停止的选择只有娱乐文学。 它应该肩负起的经典作品，以及在科学的大众出版物的兴趣。 这是付诸实践的第一款的一种方式。 阅读经典作品，您可以尝试所有的角色，所有的人物评价，学会同情和人性有更深的理解。
5. 教育电视。 有很多很好的教育渠道，例如，“空军”，“科学2.0”，“文化”等。 传输也可以学到很多东西，极大地丰富了他们的内心世界。

脑锻炼

经常运动，不规范和决策 逻辑问题 显著提高智力水平。 怎么样？ 成为一个聪明的人，以及强大的，它只能是有规律的锻炼。

1. 益智担任教练。 你可以学习如何解决数独或收集魔方。
2. 心算。 正如他们所说的，数学的头脑才能。 此外，它在日常生活中一个非常有用的技能。 例如，在购买的商店，你可以计算出自己需要多少费用。 或估计的水电费。 是的，谁知道还有什么可以在我们的生活来计算！
3. 解决字谜和填字游戏。
4. 解决灯谜，字谜，开展智商的测试任务。

创建

创意人条条框框几种解决方案，以同样的问题，都能够看问题从不同的角度。 因此，有必要加入美的世界。 你可以做绘画或艺术摄影。 这也是发展创造力的好办法是写诗或Burime。

各种工艺类也是非常有用的，因为 发展精细动作技能，冷静，学会关注。

内存发展

快速，永久地记住大量的信息的能力是当今世界非常重要。 自从成为一个聪明的人只能拥有广博的学识。 有多种方法来记忆的发展，发明了许多技术。 您可以使用其中的一种。 这也将是非常有用的背诵经文，玩游戏，记忆的对象和东西的位置，重复对方长词组等。 有一个巨大的游戏，旨在内存的发展量。 他们可以与他们的孩子一起玩，例如。 这将是为儿童和家长非常有用。 随后，这将删除的如何成为一个聪明的男孩还是女孩的问题。

新体验

换个环境会放松和扩大视野。 大脑开始非常不同的方式工作。

• 对于新的经验，你可以去旅行。 你可以出国或到国家的另一个区域。
• 没有这么丰富的内心世界，与不同的人沟通。 这也告诉我们是一个很好的健谈。
• 必须能够倾听对话者并没有犹豫，问的问题。

健康的生活习惯

这一点应给予特别的关注，因为是最聪明的只能是一个很好的自我组织。

1. 限制电视娱乐节目的观看。 商业电视是不是发展人。
2. 如果上破，有必要优先考虑未查看小猫或读笑话的照片。 好多打开“维基百科”，并用随机文章结识。 或约在当天发生的事件读取。
3. 感兴趣的时事新闻。 谁不是单靠自己的经验迷恋一个人是非常有趣的交谈。
4. 保证充足的睡眠。 随着睡眠不足，大脑效率较低的工作。 用过量的 - 有嗜睡。 因此，如何在梦中5分钟变得聪明真的，你需要休息你的身体。
5. 运动 - 这就是生活。 体育锻炼提高整个机体的效率水平，包括 和大脑。 理想的从事新鲜空气，以增加血液中的含氧量。 你可以去跑步或做练习或步行到工作或背，或去健身房。 只要你喜欢。
6. 适当的营养。 对于头脑是非常重要的饮食。 与营养素的缺乏也降低了效率。 明智的做法是始终存在核桃，葡萄干，鱼，谷物，水果（新鲜，干燥）和蔬菜。 这是没有必要完全放弃甜食，因为 葡萄糖是“快餐”的大脑，但它们的使用是需要限制。
7. 位电脑游戏。 我们玩家的反应速度，移动，就像钢琴家的手指非常发达，他们认为快速定位自己在新环境中。 此外，游戏中可以让你情绪卸载。
8. 棋盘游戏，如象棋，跳棋，制定灵活的思维和发展预测对手的行动的能力。
9. 没有多任务！ 它“杀死”，以专注于一两件事，有目的的工作disaccustoms的能力。
10. 古典音乐有镇静效果，有助于集中精神。
11. 头脑不仅要工作，还要放松。

如果你想激活大脑

还有当你需要快速收集倍。 在这种情况下，如何一个非常紧迫的问题，成为智能在5分钟内如何超频你的大脑，并使其发挥作用。 一些简单的技巧可以帮助这一点。 在大多数情况下它们是增加浓度水平的方向。

• 口香糖刺激的血液到头部的流动，所以心里开始更积极地工作。 它的作用几乎是瞬间，但效果过得很快 - 在20分钟左右。
• 咖啡和甜甜圈，巧克力，将有助于振作起来，集中精力解决问题。
• 由于其组成的能量饮料能够驱除睡意和疲劳。 然而，他们可能是有害的，所以没有必要滥用化学。
• 气味迷迭香油浓度增加。
• 建议采取在处理复杂的，因为和创造性的挑战水平位置 这种姿势有一个放松的效果。 这反过来，增加创意水平，使您可以达到的效果。
• 自言自语刺激移动智能。
• 在寻址期望的拉伸或油漆，如 这将允许更好地集中。

总之

当然，这样的问题：“如何成为在5分钟内智能”很难明确回答，因为 一个复杂的概念。 因此，你需要在许多方面的工作。 但不要把班太当回事，因为 许多这些方法都是游戏的性质。 最重要的事情 - 要使用所有的知识和掌握的技能，只有这样，所有的练习和时间踏实的态度会不会被浪费。