如何停止害怕死亡：建议。 如何摆脱对死亡的恐惧：心理学家

据全球研究， 对死亡的恐惧 是地球的90％的最高。 这并不奇怪 - 死亡是由生命的结束和过渡到一个新的有趣的和可怕的条件下必然归宿关联到我们大多数人。 在这篇文章中，我们将讨论是否可以摆脱这种恐惧，原则，以及如何阻止害怕死亡。

一出歌颂我们唱生活

想象一下春天。 开花的树，新鲜草药，从Yugov鸟回来。 这时候，即使是最悲观的悲观者觉得准备好应付任何的行为和服从普遍好心情的时间。 现在想象一下，十一月底。 如果你不生活在温暖的气候，画面绘制并不十分令人鼓舞。 光秃秃的树木，水坑和泥，雪泥，刮风下雨。 太阳得早，晚上不舒服，不舒服。 很显然，在这样的天气，心情叫，preparshivoe - 但我们知道，它会采取秋天，然后拿出了一堆白雪皑皑的冬季假期，然后任何情况下，自然会再来的生命，我们是真正的愉快和兴奋的生活。

如果它是那么容易和认清形势是一个生死！ 但它不存在。 我们不知道 死后会发生什么， 和未知的罢工恐成美国。 如何停止害怕的 死亡？ 阅读这篇文章。 你得到一个简单的执行建议，将节省您从牵强的恐惧。

什么是恐惧的原因是什么？

在回答问题之前， 如何摆脱恐惧 ，我们解释一下它会死亡。

1. 这是人的本性，以最坏的假设。 试想一下，心爱的人回家在规定时间内，手机不会引发和后没有回答。 十分之九的人会想到最坏的情况 - 有什么不好，因为他甚至接听电话不能。 当心爱的人终于出现，并解释说，他很忙，电话“村村通”，我们心血来潮买了他一堆情绪。 他怎么可能让我们这么紧张和担心呢？ 听起来很熟悉？ 人们经常假设最坏的，这一事实则与救济呼出或接受不可避免的，早已注定准备。 死亡也不例外。 我们不知道她手里有什么，但已经配置了最坏的结果。

2. 对未知的恐惧。 我们怕什么，我们不知道。 怪我们的大脑，或者更确切地说，它的工作方式。 当我们一天后重复同样的动作，一天，在大脑中积聚的神经连接的稳定链。 例如，你去上班，每天以同样的方式。 一旦你，无论出于何种原因，走另一条路 - 你会感到不适，即使新路更短，更方便。 这不是偏爱，只是这是我们的大脑结构 大脑。 死亡 也吓唬我们这个原因-我们没经历过，不知道接下来会发生什么，而大脑是外来词，引起排斥反应。 即使是人谁不信地狱，当他们听到关于死亡的不舒服。

3， 天堂和地狱的概念。 如果你在一个宗教家庭长大的，你可能有关于来世的结构的意见。 目前宗教最常见的允诺天堂的正义与地狱为那些谁引领生活讨神喜悦的痛苦。 鉴于目前的生活现实，这是非常困难的是对的，特别是所要求的严格的宗教教规。 其结果是，每一个信徒都知道，甚至死亡后，他会看到天堂的大门。 一大锅沸腾热情很难迅速找出什么谎言超越死亡的门槛。

不要去想白猴

然后，我们将讨论如何停止害怕死亡和现场的一些行之有效的方法。 第一步 - 以事实，你是凡人。 这是不可避免的，正如他们所说，没有一个人在这里没有活着离开。 然而，幸运的是，我们不知道什么时候会发生我们的关怀。

这可能发生在明天，下个月或几十年。 是否要提前发愁的时候不知道会发生什么？ 他们不害怕死亡，只是接受有其必然性的事实 - 它是第一个回答如何停下来是不怕死的问题。

宗教是没有答案

一个常见的误解是，宗教给人以舒适的生活，并消除了对死亡的恐惧的想法。 当然，这样可以节省，但完全非理性的方式。 既然没有人在世界上都知道生活结束后会发生什么，其实有很多版本。 天堂和地狱的宗教观念也与流行，但可靠的正确版本？ 如果你是一个孩子孝敬他们的神（也不要紧，你自称是什么宗教的），那么你会发现它难以接受的想法，没有牧师不知道死后会发生在你身上的东西。 为什么呢？ 因为从来没有人在这里留下活着，并没有其他人有没有返回。

地狱在我们的想象绘制非常不友好的地方，因此，死亡可能是可怕的，因为这个原因。 我们不要求你放弃自己的信仰，但没有信仰的不应该激发恐惧。 因此，另一种答案如何停止思考死亡的问题。 放弃信仰 ，人死后 等待天堂和地狱之间的必然选择！

如何停止害怕的疾病和死亡

通常人们都怕没有这么多的死亡，因为这可能会导致它 - 例如，疾病。 这是相同的盲目恐惧，就像对死亡的恐惧，但它可以有效地对付它。 据了解，一个健康的心态存在于一个健康的身体，只要你觉得你离开健康的，非理性的恐惧表示。 在去运动，而不是通过“不想”，并愉快。 它可能不会像无聊otbyvalschina作为最喜欢的活动 - 跳舞，游泳，骑自行车。 开始监测你吃什么，放弃饮酒或吸烟。 一旦你有信心站在自己的脚，身体健康，你停下来想一想的疾病，因此，死亡。

住一天

有句话说得好：“明天永远不会到来等待晚上，他来了，但现在来上床，醒了 - 现在是一个新的一天 - 今天又......”

不管如何，你对未来的担心，就再也回不来这个词的一般意义上的 - 你总是会在一瞬间“现在”。 因此，是否不要让你的想法把你带走，而你在这里，现在都几点了？

为什么不呢？

它是一种时髦事纹身在肯定生命的铭文形式，而年轻人往往会选择拉丁短语“及时行乐”。 从字面上看它的意思是“幸福生活”和“住当下”。 不要让消极的想法带你走出人生 - 是回答如何停下来是不怕死的问题。

而在同一时间记住死亡

探索谁住在拉丁美洲地道印第安部落的生活，历史学家们惊奇地发现，印度人崇敬死亡，每天记住它，如果不是几乎每分钟。 然而，这是不是因为它的恐惧，而是出完全自觉生活的愿望。 这是什么意思？

正如我们上面提到的，我们的思想往往需要从时间离现在过去或未来。 我们知道死亡，往往是怕她，只是下意识的不现实相信这是我们的。 也就是说，它是什么，发生一次。 印度人，在另一方面，了解自己，死可以来在任何时间，因此，活到自己最大的潜能现在。

如何摆脱对死亡的恐惧？ 只要记住它。 不要指望恐惧，只是某处保持在潜意识中，它可以随时来的，因此不需要拖延重要的事情。 怎么不害怕死亡？ 要注意的家人和朋友，他的爱好，锻炼身体，改变你的可恨的工作，发展一个企业，是接近你的精神。 追求你的生活，你就不会觉得对死亡的恐惧。

如何停止害怕亲人的死亡

有时候，我们不担心这么多关于我自己，而是那些谁是亲爱的我们。 特别熟悉这样的经历父母 - 最喜欢的孩子应该徘徊在傍晚散步或停止响应妈妈打来了电话，并在头爬很可怕的想法。 你可以用你的恐惧应对 - 如果你愿意，当然可以。

您将无法从什么好照顾你的孩子永远也来到你的经验。 但是，你正在遭受自己，摇摇神经系统牵强的恐惧。

接受这样的事实，事情照常继续。 要冷静，不要白白担心。 请记住考虑穷人 - 大脑最喜欢的活动，而不是你的。