如何做板，它需要在家里？

一种积极的生活方式和运动 - 的关键是良好的健康。 然而，它并不总是有足够的钱购买必要的模拟器或经常使用健身房。 因此，许多体育器材都用自己的双手制作。 如何使家庭吧？

购买或制作？

因此，如何在家里做板为许多似乎不太现实，我们必须给他们买的专卖店。 这种设备的范围足够大。 但是，为了使这样的模拟器，你还是可以自己用材。 这需要一点时间和精力。

不要忘了，这样的模拟器训练的运动员，只有轻量级和青少年。 如果我们比较商店库存和简易的成本，后者将花费几倍便宜。 最便宜的主板的售价为$ 100。 更先进的机型要贵得多。 这是因为价格的，许多人拒绝购买。 这里的问题是：我们如何能够在家里做的吧？

需要什么？

那么，如何在家里做吧？ 要开始是准备的所有工具和材料。 为了使115厘米高度模拟器和124厘米的长度将被要求：

1. 木梁100×100长度145厘米 - 4件。 如果电路板的安装将不浇筑进行，支撑应至少165厘米。
2. 木梁，其直径为5厘米至7.5 - 2件。 在大多数情况下，这样的材料用于制造用于楼梯扶手。 但要找到它的销售是相当困难的。 要容易得多买一个直径10厘米的木材，但材料太厚。 在紧要关头，你可以使用园林工具手柄。
3. 山。 适合大钉子 - 100-200毫米。

从这一点可以使巴回家。 尺寸可以在同一时间被改变，但是在这种情况下，有必要重新计算剩余的参数。 如果你在当地的商店买东西不能，您可以通过参与这种材料的加工企业接触削减它所有的木材。

如何使家里的吧？

成品的照片上面列出。 生产它们在地窖里。 主要的事情 - 手边图纸。

准备好的木条应削减4架。 它们的长度应是相等的。 空白应固定在地面上，然后倒入混凝土。 如果你想没办法解决的事，就必须使机架更加长。

在每个支撑应提前丙基进行，旨在用于酒吧，在一定的高度。 这将允许调节杆的位置。

体育酒吧 - 一个模拟器，这是不建议保存。 不要使用材料其生产的老木或硬纸板。 当然，这种材料更便宜，这是很容易的。 然而，这种材料是不能够承受重载荷。 由于这一疏忽的结果，运动员可以得到重伤。

安装支架后，他们需要解决的锁。 准备抛射建议使用保护解决方案来治疗。 这将防止紫外线，天气和虫害的有害影响。 建立这样的板可以在花园里，在那里你可以没有任何问题和制约因素，从事自己喜欢的运动。

自制的好处吧

现在你知道如何在家做板下。 这个模拟器有许多优点，其中脱颖而出：

1. 生产的安全和环保材料。
2. 易于安装和组装。
3. 如果有必要，可以调整模拟器的高度和宽度。
4. 人体工程学。
5. 成本低。 价格的材料是比较低的。
6. 有设备，切割和焊接其他任何附加费用，与金属的设计工作时。
7. 您可以轻松地升级或在必要时更换零件。
8. 耐磨性及成品的韧性好。

谁想要参加体育运动，不想花很多钱，能独立生产电路板和在同一时间使用廉价的材料。 使用成品值得一测试之前，逐渐增加负荷。 这将决定主板的稳定性。