什么喝ayran？

喝ayran 比丰富的历史了。 他出现了2500年以前，在突厥游牧民族居住的地方。 他们大多在路上度过的生活，所以需要移动餐饮解渴。 牛奶 - 当时的主打产品 - 没有承受长时间口岸和港口。 然后，最有可能的，无规和艾拉被发明，这是牛奶，盐，特别酵母，水和在一些情况下绿色植物的混合物。 他止渴，并提供丰富的健康食品。 在皮革皮袋运输本产品。

如今，天然饮料ayran可以在巴尔干和突厥人被发现。 同时，久坐的人使用它以液态形式，和那些谁今天在鞍花费了大量的时间（例如，高山牧场牧羊人），它看起来像更多的酸奶油。 亚美尼亚接受添加到饮料绿色香菜，香菜或九层塔。 在旁路牛，山羊，马乳，盐和水的其他区域（有时添加的糖的一个小的量）。 为了减轻口味的产品有时补充任何水果切片，放置几个小时，以获得新鲜的味道。

Ayran - 保健饮料。 它完美地消除宿醉，有益于消化过程，它有助于刺激食欲。 它含有乳酸菌抑制其同行的活性肠腐烂。 此外，喝ayran加强神经，呼吸，心血管系统，并产生强大的免疫力。

对于那些谁想要变得更加修长，这款产品是必须的，因为 这是非常减少饥饿，具有低卡路里含量（取决于起始材料每100克小于90千卡），并且不引起腹胀（不像酸牛奶）。 因此，它可以用于卸载天或只是一个饮料吃饭，而不是较重的产品。 喝Ayran含有多种微量元素和营养物质，因此它的使用可能会影响仅机身正面的短期饮食。

在产品的禁忌症是相当有限的。 这种特质（极为罕见），胃炎，十二指肠溃疡或胃。 酪乳的一个有趣的特性是不稳定的，即，如果该产品会站在长，其中的元件将来自乳清分隔元素凝乳。 因此，饮料，在店里买的，你需要使用，直到顺利前动摇。

饮料棕褐色 和ayran有相似的营养成分，但不同的产品比例。 在TANE更多的水和盐，因此它是在运动训练一个优秀的口渴猝灭剂，提供必要的生机和活力。 热量柄脚每100克或更小80千卡。 适用于制备冷汤两种饮料。 可以作为原料用于面团准备。