人体必需的维生素和锌 - 身体建设者

锌 - 最好的调节器，由于其在生活中走位正确和有效的重要生理过程的存在。 这是由于对维持细胞和酶系统。 这样做的存在 微量元素为一个完整的不可缺少的 蛋白质的合成。 即维生素，锌，其包含在足够数量时，负责对肌肉的收缩性。 这种金属的在体内需要的量提供了胰岛素产生这对维持机体的酸碱平衡和正确的血液重要的期望的量。 微量元素参与DNA合成，它提供了体细胞的再生。

谁拥有不良生活习惯（酒精，烟草）的人，经常观察缺锌。 此外，测试爱好者的饮食和人谁是下压力。 然而，类似的问题可能会遇到的。 因此，为了控制锌含量必须不断。

锌主要集中在骨骼。 直接族维生素，锌这是显性的，都需要在人体内的过八十组件的全面行动。 此外，这个元素一直积极参与红血球的形成。

这种微量矿物质 中的维生素的成分，以帮助摆脱粉刺和青春痘，而缺少它会引起它们的外观。 一个伟大的角色起着防癌，因为血液净化有助于身体孤军奋战。

主 缺陷表现 锌在体内

1. 生长发育迟缓的儿童。
2. 过度薄和皮肤干燥。
3. 提高到过敏原，物质的敏感性。
4. 各种精神障碍。
5. 性功能障碍（不育，前列腺腺瘤，前列腺炎等）。
6. 问题血液凝固。
7. 神经系统疾病。
8. 头发，指甲和牙齿的弱化。

这样的违规行为可导致身体非常严重的后果。

锌的基本天然来源

1. 瘦肉（猪肉，羊肉）。
2. 全谷类食品。
3. 南瓜种子。
4. 低脂牛奶。
5. 鸡蛋。
6. 芥末。

对于身体的全面运作所有的维生素需要的。 含锌建议与镁，维生素C和B组的最大效果相结合的产品能如果综合应用维生素才能实现。

健康的头发 - 的任何女孩的梦想。 而很多人买了一堆化妆品为自己恢复。 事实上，头发的状态头部内的健康的反映。 品质锁提供维生素。

锌对他们来说是非常重要的，因为它是在发际含量非常高。 这是缺乏矿物质的可导致脱发和头发减弱，减缓其生长。 当您收到微量元素锌的一部分，维生素，头发效果会在三个星期内明显。 头发会更好看。 身体的全面运作提供维生素。 锌，反过来，将帮助他们合理分配和吸收安全。