为什么拉腿部肌肉和做什么呢？

几乎每个人，不论性别和年龄的，知道这种感觉，当疼痛的腿部肌肉。 这种经过激烈的和非系统的运动最常发生。 疼痛给出了一个非必要的不适和通常很短的时间后消失在自己的。 然而，通常它拉腿部肌肉等，有时更严重的原因。

首先，我们需要处理这些究竟哪里痛就产生了：无论是关节或腿部肌肉。 腿部肌肉的解剖学分为4组： 小腿肌肉， 臀部，前部和后部关节组。 不愉快的感觉，通常会出现恰恰小腿肌肉。 让我们来看看他们的原因。

• 局部血液循环的冲突。 当一个人的时间相当长的时期处于不舒服的位置用了，或者干脆不改变其长，四肢“麻木” - 大家都熟悉轻微的麻木和“刺”，然后再在皮肤上“跑”的感觉。 在这种情况下，最好是轻轻按摩僵硬的腿。
• 各种病理状态下的血管，主要静脉曲张也是在腿上引起疼痛。 腿部肌肉可以拉刺痛。 定期有腿部沉重感。 在这种情况下，应立即咨询医生，因为这些疾病都充满了严重的后果。
• 另外，腿部肌肉往往即使没有明显原因的拉动。 例如，脊柱的疾病，神经捏可以很好地给定到腿，创建错误地认为它是在肌肉中的问题。
• 肌腱也可以是一个 痛苦的腿部原因。 它可以是炎症和微创。 在这种情况下也不能避免前往医生。
• 常见的健康问题也影响脚的状态。 这多余的重量，血液循环不良（包括卒中），等等。
• 但是，拉你的腿部肌肉抽筋是最常见的原因。 他们油然而生，他们只持续了几秒钟，但是，尽管如此，引起几乎无法忍受的疼痛。 癫痫发作的外观可能与常见疾病（血管疾病，糖尿病，风湿性疾病，甲状腺机能障碍，等等），以及在所述主体的微元件的不平衡相关联。 所以经常发生抽筋时滥用神经冲动的传递，从神经肌肉的。 负责该矿物质，如镁和钙。 这是他们的缺乏或过量会导致系统反复发作的外观。 此外，还存在这种链的隐藏的组件 - 维生素D，必要的数据用于矿物质从膳食中的吸收。

拉腿部肌肉时，急救，还是怎么办？

• 第一腿部提供了方便，生理自然的位置：降低下来，从鞋和紧身衣服免费，均匀地分配负载。
• 按摩 - 缓解不适的最简单方法。 这样，你就会恢复血液循环，放松肌肉。
• 暖脚浴用草药和气候变暖奶油煎液后也会有它的治疗效果。
• 如果你的焦虑的原因 - 抽筋，虽然不多，但它是敏感点刺或掐自己在痉挛的地方。
• 但是，请记住，所有在任何情况下，上述的不看医生的替代品！

最后，让我们来谈谈如何防止脚的疾病。

• 最好的办法，一如既往，是生活的一种健康的生活方式！ 在第一个地方 - 运动。 一个不错的选择，现在是一个合理的负载是流行的瑜伽。 它轻轻地伸展肌肉，给他们的弹性，并改善血液循环。
• 营养 - 健康的生活方式的第二个最重要的组成部分。
• 不要让急性病进入一个慢性型迟早完成了疾病治愈就会显现出来。
• 到足部健康的关键是鞋的正确的选择，尤其是对女性。 每日穿着螺栓变形的脚，如果不是现在，那几年会知道自己与足部问题。

小腿的肌肉是人体的肌肉骨骼系统中最重要的组成部分 - 对他们的后部载荷只能进行比较。 因此，你应该避免轻蔑的态度对待他们 - 即使是看似微不足道的疾病可能导致未来严重的健康问题。