自我催眠：家电

要定义什么是催眠，它是困难的。 有一个很大的不同对这种现象的解释。 然而，由于这样的事实，对人体的影响的机制，以便于端部，并没有定义，每个描述的是这种情况的个体理解的直接函数。 催眠的定义可以是这样：它是一个特定的条件下 人类的意识， 在各种灌输给他的想法产生比正常情况要大得多的影响。 在催眠力量的影响集中在很窄的范围内。 但同时高灵敏度水平。 在这方面，灌输的思想是直接发送到潜意识的境界。 这个过程可以导致状态情感和心理，以及物理和化学变化。 已使用催眠进行的研究，证明管理对人体没有意识反应的那些功能的能力。

但是，你不能总是满足谁拥有催眠能力的人。 并不是每个人是可以信任的。 在这种情况下，你可以用自我催眠。 这个过程类似于冥想。 而事实上，在这两种情况下使用类似的原理。 然而，自我催眠，这是从冥想的技术不同，主要是认定其药用用途。 他对双方的精神和人类生活的物理部分的有益效果。 相比于在自我催眠冥想潜入本身是深刻得多。

为了开始潜意识控制的过程中需要关注的是他的思想在一个安静，宁静的环境。 自我催眠，涉及隐私的技术，不能在公共场所。 沉浸在自己当另一个必要条件被适当地递送气息。 通过口腔 - 吸入应该通过鼻子进行呼气。 不用呼吸要深而慢。 这将允许它放松并获得尽可能接近进入恍惚状态。 自我催眠，其技术涉及运用想象，以得到具有巨大的力量，这传遍全身的能量填充体的思路。 在呼气过程中的“六”伯爵重要的是想象的身体去疲劳和悲伤，还有紧张和焦虑，积累了很长时间。 他们更换的喜悦和生活的和谐。

下一步是自我催眠的技术 建议。 这个 过程将增加放松的效果。 后结果表明，成功实现短语的安装重复的身体会完全你的权力。 松弛过程将完成，如果：

• 缺席肌肉紧张;
• 它减慢心跳的过程;
• 呼吸变得深和测量。

自我催眠，一种技术，包括设置目标应有助于创造安心，并提升你的情绪，治好你的病或与他人建立融洽。 是什么让一个潜入意识深处，一个人必须提前确定。

在自我催眠最重要和最关键的一步是进入恍惚状态。 在这个阶段，潜水的，有与世界被认为更改设置。

在实践中，不同的技术可用于自我催眠。 最常用的有：

• 眼睛的转动;
• 可视化;
• 家电，戴“安全”的名义。

自我催眠的最后一个阶段是出路恍惚状态。 这个过程是由意识或觉醒的手段进行。 如果任的两个选项一个人感到适应和疲劳缺乏既精神和肉体的。