美丽的一课：如何照顾自己

今天的训练不是一个奇怪的，也不是一个奇迹，而是一个苛刻的需要。 因为如果一个女人看起来很好，那么它是成功的，健康的，自给自足的。 这就是现代社会时代潮流的要求。 因此，如何妥善照顾自己的逻辑问题。 更好地了解别人的错误。 我们从他们开始。

面部皮肤清洁

有一种观点认为，去角质越强，皮肤越年轻。 这个神话的支持者不明白，他们被剥夺了温和的水分，没有结果是相反的：皱纹。 如果你的皮肤有问题或脂肪，那么这种情况就会加剧。 选择温和的清洁剂，没有去角质效果和酒精含量。

身体卫生

事实上，你需要一个早晨和晚上的淋浴，大家都知道。 而如何正确地照顾身体，没有多少反映。 水温不应该是恒定的，因为它是非常热或冷的。 将温暖和凉爽的水交替为温馨的温度是正确的。 每次不一定要使用肥皂或 沐浴露， 以免打扰皮肤的天然酸度。 每天你可以使用中性凝胶或一种特殊的方式进行贴心护理。

面具和按摩

头部脸部和头发的这些程序方便于在洗浴前或直接在洗澡时直接饮用，至少每两周一次。

去除头发吗？ 怎么样

照顾自己也是及时摆脱不必要的植被。 一个现代女人应该只有她的头发在她的头上！ 脱毛最好在淋浴期间完成。

保护

保湿霜不仅需要你的脸，而且对你的身体。 淋浴后，现在是为您采取适当的补救措施。 而在夏天，奶油应该与过滤器SPF不小于15.特别是涉及到30的人。因此，您将减缓皮肤的老化，新的morshchinki不会出现。

头发和头发造型

如何照顾自己：经常在白天或早晨和晚上梳理头发？ 这个问题远不是闲置的，因为在整个长度的头发刷的帮助下，分发天然油，滋养头发，加强头发，防止缠结。 但是过多的一切都不行。 梳理的频率取决于头发的长度。 他们越短，梳理就越需要。

注意你的头发。 重要的不仅是它的可用性，还有它是否适用于你。 请理发师最有成就的风格。 专家将提出最佳选择，同时考虑到您的脸部形状和头发的厚度。

钉子

如何照顾自己？ 关于美容是没有问题的，如果你没有修指甲和修脚。 没有必要使用昂贵的沙龙专家的服务。 在手指和脚趾的整齐的指甲上涂抹清漆的自然色。