安眠药无处方：总是有一种替代

在世界上有很多关于其故障可能发展izmuchivat人失眠的情况和条件。 睡眠不足的主要原因，据医生是心脏和神经系统紊乱，与肺和呼吸道的问题，以及剩余服药，其中许多具有累积性质。 这就是为什么，长赶往药店前买安眠药的非处方药，必须要请教医生，并安装基本 失眠的原因。

应当记住，任何 安眠药 在柜台或由医生处方有很强的精神病治疗作用。 他们是成瘾性和依赖性足够在什么承认渴求药物，有时可导致死亡，所以要非常小心，采取这种药剂。 这是最好的应对睡眠丧失装备简单，但屡试不爽的方法。 你需要去睡觉嗜睡的感觉。 这是没有必要折磨身体，造成入睡 - 应该不是做一些安静，单调的事，这也引起嗜睡的感觉。 坚持设定睡眠模式，即 进入睡眠状态 ，醒来一次，并在一定时间内，即使是在周末。 要小心，不要在白天休息，如果你不能在晚上睡觉。 它混淆，扰乱昼夜节律模式，这是非常重要的对付失眠。 睡前温暖放松的沐浴前服用，喝一杯热牛奶或阅读喜爱的书的几页 - 简而言之，建立一个出发仪式，睡眠，悠闲，放松和舒缓的身体。

买不到安眠药的非处方药？ 原则上，这不是一个问题，因为有很多有助于平静身体，摆脱失眠用尽的自然资源。 这样在片剂或输注的形式中任何药房提供缬草。 你甚至可以根据缬草的根煮属于自己的精彩药物 - 这是无论如何也不会伤害你，但将有助于应付不仅与睡眠不足，也与心脏节律紊乱，焦虑和压力的影响。

非处方药的另一种天然的安眠药 - PARTIN缬草或石头，是数倍于片剂通常的“缬草”更有效。 可用于睡眠正常化和奔腾压力 贝加尔黄芩， 啤酒花和牛至的煎剂。 神奇的药，即使是专业的医生叫 - 这个神奇的天然产物的只是一两汤匙，吃晚饭，也没有失眠也不敢打扰你。

那么，在这种情况下，如果没有以上不工作，你可以使用药物治疗过程。 不过，尽量不要购买没有处方安眠药 - 它可以是不仅无益，而且是危险的，或者，在极端情况下，选择的药物称为“光”。 例如，在医学上“melaxen”，有安眠药的一个非常弱的影响，或“阿米替林”，这放松神经系统，促进睡眠的过渡。 这药是禁止自由销售非处方药，但很多药店有时违反了这一禁令。

如果你不相信传统医学和处方药或安眠药的非处方药不给一个积极的作用，就必须设法采取镇静药物。 他们的行为是对神经系统，缓解她的紧张，兴奋，从和焦虑缓解大脑，更容易和更快，使过渡到“睡眠的王国。”