如何配合溜冰鞋？ 我们学习！

滑冰 - 一个伟大的消遣。 而这个职业一样，不仅孩子，但也有许多成年人。 花样滑冰或冰球锦标赛经常在电视全家之前收集的。 硬男性运动或优雅女性的舞蹈不会让任何人无动于衷。 的愿望去那里所有谁享受这项运动。 拿起舒适的衣服，买了溜冰鞋，你可以去溜冰场。

然后，问题出现了，如何配合冰鞋。 因为它会影响乘坐的舒适性。 这是不可能的脚岭自由移动，而且还拉鞋带是不是太理想。 可出现水疱，或迅速得到疲惫的双腿。 然后欲望骑了很长一段时间了。

基本规则

如何配合溜冰鞋？ 谁才能告诉我们。 首先，你需要学习一些简单的规则。

1. 冰鞋严格选择对脚的大小，使他们持续更长的时间。 你购买之前一定要试穿袜子，这是计划滑冰。
2. 鞋类模式，其硬度也很重要。 这取决于运动的类型（花样滑冰曲棍球）和训练水平。 如果只需要散步冰鞋，买便宜的和软的机型。
3. 不如选鞋，其中上部有挂钩（鸡眼）。 他们是容易穿和更快的腾飞。 因此经常可以解开该休息了脚或手指回暖。
4. 特别要注意的鞋带。 理想情况下，他们应该是尼龙，和一点点舒展，但能上去简单，不是很厚。 如果鞋带单独购买时，一定要注意自己的长度。
5. 系带鞋只是坐着，并取下保护盖之前。

花式溜冰

乘坐很舒适，你应该知道如何正确地绑一个数字冰鞋。

1. 放松整个鞋带到脚松了，并且能够在鞋内移动。
2. 腿伸展，放松手指。
3. 先从脚趾拉丝，脚趾应紧贴鞋垫。 但不要拧紧太紧，所以他们不麻木。
4. 方向系带 - 从底部向上和外侧到内侧，使得交叉躺在鞋舌。 这将提供一个更适合的脚和驾驶稳定性。
5. 在鞋带经常检查如何舒适的足部在鞋。 脚踝要细，轻松移动。 然而，需要在脚踝的区域最紧鞋带。
6. 上面的 脚踝 绑冰鞋可以稍微弱。 钩之间的距离离开至少2厘米。
7. 上部 鞋带 披第一钩，然后再根据他的底部滑动，并传递到上面，到下一个。 环路有助于保持紧鞋带。
8. 两端是最好的解决双结。 要做到这一点，他们弯腰在循环的形式连接起来。 鞋带必须是安全的。 否则，不避冰受伤。
9. 如果鞋带的位置正确，它不会是一个推动和小指。

曲棍球冰鞋

男人，当然，更感兴趣的是如何正确地配合曲棍球冰鞋的问题。 毕竟，蕾丝的质量取决于运动的游戏速度。 这是非常重要的。 这些冰鞋绑，也对上述所有的规则，但有一点不同 - 从脚趾到脚弯曲空间拉丝的部分需要更加紧密，并确保有一个交叉固定简结的这一部分。

知道如何配合溜冰鞋，你能避免伤及踝关节。 还教，以配合这双鞋为他们的孩子。

教练在购买后多次建议之前和驾驶过程中配合和解开马。 它促进对脚更好，更牢。 而在最初的几个训练不是花边冰鞋顶部挂钩的。 因此，它会更容易弯曲一条腿，直到肌肉不习惯于负载。

提示

每个初学者溜冰者必须知道不仅是如何配合的冰鞋，但他们也如何运输和储存。 这是必要的事先认为没有麻烦。 溜冰鞋建议保留软盖，并进行 - 在难以避免人身伤害和损坏收入囊中其他的事情。 这是最适合用于这种目的，耐用的背包。

它可以在任何体育用品商店购买或使大部分的致密材料。 除了一个背包，你将需要更多的，涵盖了鞋。 他们将保护鞋带和皮革溜冰鞋从划痕和污垢表面。

结论

现在你已经知道如何配合冰鞋。 仔细阅读所有建议，我们只能在实践中运用这些知识。 学会应付鞋带一劳永逸，可以实现自动化的技能和享受溜冰或者打曲棍球散步。