如何提高免疫系统和什么是最好做的手段

你应该考虑到你提出的问题之前， 如何提升免疫力？ 许多人，当然，会告诉你，药物和草药。 不是在所有...在这个问题上的主要的东西 - 它是人生的正道。 听起来有点势利，但是相信我，也有原因。 免疫 - 是人体的天然防御。 他不是有形的，像一只手臂或一条腿，它是不可见的。 而且如果需要的话，就不能进行操作，如阑尾或心脏。 免疫可以很容易地相比灵魂。 正如古人所说，在一个健康的身体 - 健康的心态（拉丁语«男装萨纳在CORPORE佐野»）。 这是什么东西，如果不是上述的认可？

即维生素，提高免疫力，当然，必要的，草的需要，更主要的是在我们的头上，我们正在发生的事情的看法。 好心情创建一个健康的心理冲动，做的好，微笑，并享受所发生的事情，它有助于（顺便说一句，这已被证明的医生）抗扰度的提升的愿望。 长期以来，人们看到一个平庸的东西，提高了患者的一般情况 - 良好的，积极的对话。

如何解除豁免权 了吗？ 这很简单！ 结合交谈的新鲜空气散步。 顺便说一句，这已被科学家们证实。 人们花大量的时间在车上，并在办公室，生病更频繁，容易出现精神障碍。 替换与朋友树林电影院和保龄球馆的步行路程。 不仅是烧烤和正义之举，呼吸，得到美的享受。 仅此而已。 教你的孩子到这一点，是很重要的！

如何提升免疫力，如果上面是不够的？ 添加的信心。 医生大型儿童手术中心，进行一次大手术的婴儿建议家长不要给他们的孩子生病。 可以肯定，他们说，你的孩子是健康的，不需要他们，“口齿不清”，并祝愿他们一切顺利。 说也奇怪，但这种设置是有效的，谁拿自己孩子这样的假设父母早日康复。

最后，当然是说有关营养，如何提高免疫系统没有它？ 是的方式。 你必须充分进食，不从超市取代蔬菜和鱼三明治。 一个人觉得好就足够了。 这一切都使我们的性质。 享受苹果和桔子，多吃花椰菜，芹菜，喝 薄荷茶 和琼花汤剂。 它是好吃！ 这是有用的！

什么产品能提高免疫系统了吗？ 清洁的水和蜂蜜，鸡蛋和豆类都，甜菜，辣椒，石榴。 洋葱和大蒜有能力的不多，即使是小量。 不要忘了坚果和香料（胡椒，桂皮，姜黄等）

粗略地说，本质 - 它是一个可以为我们提供一个治愈所有疾病，最重要的是，熟练使用它，不要忽视医生的忠告是世界上最大的药店。

顺便说一句，这个名单是最和谐地融为一体的运动。 不是简单的重量训练的意义，但在不断的运动感。 其中，顺便说一句，可以通过跳舞代替。 这是对肌肉有很大负荷， 提高了心情 很好。

快乐地生活并没有生病！