分娩后便秘：原因及治疗

分娩后的便秘甚至吸收了那些从未遇到生活中消化和粪便问题的女性。 治疗的原因和特点是什么？

分娩后便秘：原因

1. 激素背景急剧变化。
2. 会阴和腹肌的伸展和松动。
3. 子宫的压力在分娩后的早期增加并继续压在肠上。
4. 害怕由于缝线而过度紧张的过程，经常发生在剖宫产后的女性身上。
5. 不正确选择一个年轻母亲的饮食。
6. 与照顾宝宝和获得新的家庭状况相关的心理负担。
7. 肠 的 结构的 先天特征 ， 例如其细长部分。

便秘类型

肌张力低下。 经常发生在母亲剖腹产后或由于营养不良。 伴随着一种感觉，肠道充满，疼痛，气体产生增加，冷漠和嗜睡。 排便的过程是痛苦的，第一部分太大，最后一个是无形的液体。

痉挛。 其原因 - 增加肌张力。 这种便秘的主要原因是心理因素。 恶化形式为“山羊粪便”（圆形形状的致密元素）。

分娩后便秘：我们选择正确的饮食习惯

要解决便秘问题，并考虑到乳房喂养婴儿（为避免出现过敏反应），妈妈需要认真对待他们的饮食。 荞麦，珍珠和小米谷物，麦芽汁，黑面包（少量），燕麦片，植物油，水果（异国情调），甜樱桃，蔬菜（新鲜或蒸，炖或煮沸）将是有用的：甜菜，胡萝卜，西葫芦，南瓜，西兰花，白菜和颜色。 从干果中喝酸奶并使用酸奶产品不是多余的。

便秘时，应从饮食中排除粘汤， 强茶， 白面包，粗面粉，米饭，梨，蓝莓，草莓，醋栗，核桃，豆类，硬干酪等。

分娩后便秘：我们进行体育锻炼

如果你自然生出，即 没有剖宫产，那么在出生后的第二天，你可以开始一套特别的练习，不仅能够很好的预防便秘，还可以帮助你快速体会自己，减少产后的身心疲劳。 练习我每天从你那里借钱不超过10分钟。

1. 在仰卧位，腿稍微弯曲，双手沿着身体深呼吸，并“膨胀”胃。 握住你的呼吸，用嘴呼气，尽量拉肚子。
2. 位置如第1点，只有彼此的膝盖被按下。 吸入时，伸展盆底的肌肉（好像防止排便） ，呼吸呼吸， 呼气，放松。
3. 在第1点的位置，灵感上，抬起你的左臂和右脚，降低他们的呼气。 用交替的腿和手重复。
4. 在站立位置，手臂向前延伸，肩膀宽度的腿与躯干向右转，将右臂拉回最大位置。 返回初始位置。 以相反的方向重复练习。 腿不应该离开地板。
5. 在四肢的位置，吸气，画在你的肚子和裆部，保持呼吸，呼吸放松。 分娩后4-5天可以进行锻炼。

分娩后便秘：用民间疗法治疗

无痛便秘

1. 每天早晨都要在空腹的时候喝凉水，最好是不沸腾的（没有气体的矿泉水）。
2. 取小茴香，茴香，茴香等量混合。 两茶匙草药倒入沸水（250毫升），坚持20分钟，食用前每天吃3次，每次3杯，食用3杯。

痉挛便秘

1. 用一杯水舀一汤匙的醋栗浆果，煮10分钟，一天四次，每天四次，炖汤，¼杯。
2. 在一个小磨土机上擦碎生土豆。 挤压果汁，并以1：1的比例用水稀释。 每餐三杯¼杯，每餐三十分钟。

分娩后便秘 ： 用药物治疗

我们立即注意到，这些泻药，如乳酸菌，腐乳菌，regulax，gutalax，dulcolax，壳聚糖，Theiss博士，在母乳喂养期间不能服用。 而根据塞纳（glaxena，trisasen，sennalax，senade）放松肠道的药物可以在哺乳期间消耗，但非常仔细，因为它们会引起婴儿 肠道的疼痛 。 而且痉挛便秘也不推荐接待。