体操的儿童4月：锻炼，他们的描述和照片

今天我们来谈谈如何重要的按摩和体操为宝宝（4个月）。 Komarovskiy E. O. - 在全国儿科医生的认可，作者自己的电视项目，它的电影是家长的欢迎，他认为，要创造这样的程序家庭适当的条件和任何成人的作用下获得必要的技能。

他们有什么好处？

如果经常练习，它加强了心脏和血管，开始更好地运作呼吸循环系统，发展运动技能和有大脑的抑制和兴奋的自然调节。

Komarovsky博士建议用婴儿从两个月搞。 但我们这篇文章将谈论小子3-4-5月龄英寸 为什么呢？ 从3个月的孩子也变得更加活跃。 苏醒时间的增加数，和体操类，你可以选择方便的时间间隔，当宝宝满，平静和精神状态良好。 甚至还有儿童4个月的手指体操！

我们成长

从3个月已经一定要保持宝宝的头开始应常波及上腹部，加强颈部，背部等肌肉。 在4个月孩子的发展的支撑手牵着手，伸出笔。 对于肌肉和画笔教他拍拍她的手并触及手柄上的平面物体非常有用的韧带的发展。

大约在同一时代还有的第一句话，微笑和激活运动的腿和手臂。 与同年龄 - 约4个月 - 宝宝开始在玩具非常感兴趣，他抓住一切，试图让他的双手，使关节和肌肉得到加强。 父母的情况 - 制定这样的兴趣，并确保有效和摇铃正确的选择。

从3-4个月的年龄儿童正常化肌肉张力腿和手臂（超的前功尽弃的现象）。 现在可以从事锻炼的被动形式加强对屈肌肌肉。 体操孩子3-4个月开始用最简单的人。 被动运动往往采取振荡（振动）的形式，以补充程序需要按摩技术（摩擦）。

从哪里开始？

什么是按摩和锻炼对儿童4个月？ 与冲程开始，轻轻按摩手指的孩子的身体表面垫，在这种情况下弯曲。 按摩结束的抚摸，从而对神经系统有镇静作用，和肌肉放松。 随着时间的推移，按摩的作用，获得更大的力度。 除了这个年龄被邀请掌握第一手 的健身器材。 大多数情况下，如此大的和丰富多彩的充气球。

体操儿童 4个月在室温浴补充水分处理。 第一次游泳技能可以在这个年龄的孩子灌输。 聘期逐渐从15至20-25分钟内增加。 很显然，这一切适用于那里的孩子是健康的，积极响应体操练习情况。 如果不要求咨询儿科医生。

婴儿按摩：基本技巧

让我们先从 一个足部按摩。 婴儿仰面躺着，按摩腿部抚摸和摩擦圆。 需要从脚后跟转移到臀部和正在做一个去3-4（最大值）的运动。 笔画产生摩擦并完成练习后。

如何使一个环磨？ 准确捕捉双手的孩子的腿手指正在做的胫手中的移到外面转了一圈。 达到约3圈到膝盖，开始擦大腿的肌肉。 萨米人的膝盖从来没有捣烂！ 重复该过程约6倍，结果应该是在皮肤的轻微变红。

练腿

其它有用的练习，其中包括儿童4个月演习，是所谓的滑动步骤。 它也适用于孩子趴在他的背上，旨在加强对儿童脚的肌肉。 锻炼轻轻，没有突然的动作，以避免受伤的风险。 成人婴儿需要双手胫骨，放置在其外侧的按摩师的拇指，和所有其余的 - 在里面。 婴儿的腿伸直，轻轻摇匀，然后再弯曲。 因此高跟鞋学步不会割断从表的表面离开（脚跟滑轨其上）。

该过程与左，右脚交替地重复4次。 儿童4个月，其被保持在这样的体操高渗屈肌肉，是没有必要的，而不是它可以在下面的运动如所述（在反射距离的形式）使用。

在开展这项工作，孩子“是值得的。” 事实上，你持有它垂直地腋下，面对他，对儿童的脚底轻轻地在固体表面。 在这个位置上，反射被触发，而婴儿开始动腿 - “走”。 观看和行走反射可以从一个半月的孩子。

按摩脚

另一个有用的练习是 按摩脚。 他申请到宝宝趴在他的背上，并抚摸，摩擦和拍打。 三次抚摸着孩子的脚，继续揉自己的外部和内部的零件。 从脚跟到手指需要移动。

完成磨脚后，就可以开始轻拍。 要做到这几次（8〜10）对儿童的脚底轻松命中食指（其背面），按摩方向保持不变。 在腿的末端应重新拍。

儿童体操4-5个月包括出色的发展和加强足部的腿部肌肉过程伸展屈曲。 在执行其使用屈曲与代替手指的唯一基础压力反射它。 造成宝宝多次弯曲，伸直脚，轻轻揉搓其矫直的外缘。 重复该过程约4倍。

我们转向手柄

按摩儿童拿着在同一位置手柄（后把宝宝放在他的背上）。 成人给你的拇指孩子是谁的反射夹子固定凸轮。 有必要抱孩子的手，做了几笔朝肩膀，然后熟悉的圆形摩擦。 至于腿，锻炼了三次行程结束。

手环摩擦作出了一圈活跃的移动。 4-6转的手指产生按摩到达弯头，然后肩。 它建议5的重复，其结果应该是皮肤微微泛红。

下面的练习，这为儿童提供4个月体操，越过儿童的笔的胸部。 这个孩子还躺在后面，它处理交叉。 成人给孩子他的拇指在她的手中，并帮助收紧下巴。 按摩师容易的其他手指要坚持刷孩子的手，谁轻轻摇动围绕离异并重新划线。 宝宝的位置处理彼此相对应不断变化：在左上角，右下角，然后反之亦然。 重复该过程约6倍。

旋转

非常有益的锻炼在肚子圈的形式。 对付他们应该是一天几次。 躺在婴儿的右手手背上正在举行的胫底部的腿。 鸠宝宝手指的指掌，左手握住了他的手腕，轻轻转动躯干右翼。 幼儿拿起主动性，使一个单独的左转她的头部和上身。

在到达右侧孩子的位置的时间稍微坚持提前拉左手柄的，所以在上趴着位置的反射政变。 处理宝宝现在放置在乳房下。 上腹部捻向相反的方向（通过左侧滚动）完成相同的方式。 体操孩子4-6个月，作为一项规则，这种做法不含有，因为这个年龄段的孩子们都能够很好地滚动自己。

其他演习

继续下一个练习 - 现在你的宝宝会解除你的肩膀和头部，趴在他的背上。 正如过去一样，把她的手在孩子们的竖起大拇指，并持有另一方面，对于双手，轻轻一拉宝宝，确保头部和肩膀容易解除。 把孩子也不能！ 建议做一下这三个简单的攀登。

非常有益的按摩被认为是孩子们的肚子。 他的基本技术包括各种不同的抚摸（圆形，计数器或斜肌）的。 他们每个人都希望重复4倍左右。 然后就可以开始有点趴着擦，首先在肚脐和肋之间的圆周运动（用一只手）。 然后，用双手擦腹直肌宝宝趴着。 运动从而相当活跃，并在一定的节奏产生。 其结果是，皮肤呈现出一种轻的婴儿粉红色的色调。 完成舒缓轻抚按摩。

按摩背部

不要忘了按摩孩子的背部。 它是在光滑的轻抚背部和臀部，用双手做。 你开车每一手和向下的外侧 - 内侧。 重复的数量也等于4。

在完成行程后，开始擦宝宝回来。 在具有直此替代圆形运动。 摩擦是因为在他的手指背部上下成人手滑的皮肤做。 另一种类型的孩子揉背 - 螺旋。 用两只手做：左 - 逆时针方向，向右 - 就可以了。 手是周期性反转。

进到按摩乳房

同样地进行 乳房按摩 通过普通和圆形笔划和振动。 后一种方法是做了非常仔细轻轻压在孩子的胸部从中间向两侧。 轻抚上肋间隙指尖宝宝。

良好的加强关节和儿童的把手的肌肉所谓的演习“拳击手”，这是一个手的攻击。 以已经描述的方式孩子的手，交替弯曲和伸直他们。 宝宝的肩膀而微微抬起，并通过它好像他盒。 对于每一个手与突然运动被禁止，以避免受伤上6次重复执行。

体操儿童在fitball4个月

在球上出色的效果给出的练习，其中，作为一项规则，非常像一个孩子。 在这个美好的列车前庭系统和肌肉放松手脚有效。 执行他们需要吃后不早于半小时。 该球必须被鲜艳，温暖或室温。 需要这种外壳造成孩子只有积极的情绪。

儿童球4个月体操开始的事实，宝宝轻轻地放在一个fitball肚子，传播他的膝盖。 孩子然后轻轻摇晃球从一边到另一边，并在一个圆圈。 一定要通过背部紧紧握住它，掉落的提防。

体操的儿童4个月发育不良

髋关节发育不良，婴幼儿比较常患。 它发现它无论是在医院还是在检查整形外科医生，是髋关节先天性脱位。 在轻度关节功能不受侵犯。

发育异常可以采用以下三种形式 - 温和所以负担，其中扰乱了正常的比率和股骨头的关节囊。 发育不良的症状是对孩子们的脚繁殖困难，点击髋关节，褶皱的不对称性，不同长度的腿。

看到类似的东西，父母必须骨科医生咨询。 当在生命的第一年诊断出患有时间可在出生后出现髋关节形成的调整。 识别发育异常和任命一个疗程，医生肯定会建议你一个特殊的体操。

功能操作时发育不良

开始练习用特殊的按摩。 脚应在胫大腿容易和非常仔细地擦。 然后按摩孩子的脚，轻轻转动它在不同的方向。

这是必要的揉搓宝宝，每一个手指，使它们松散，全部采用相同的反射或绘制在底部八强。

揉揉腿，去他们的揉捏。 螺旋运动通过推动足够硬从脚到小腿移动。

儿童4-5个月发育不良体操包括下列方法：

1.一种腿保持在表面上，其他的压靠腹部，交替匝。

2.在伸膝腿和一旁服用。 然后，您可以做同样的事情用两条腿走路。 同时，要注意宝宝的反应。 如果演习不喜欢它（原因不适），停止它。

3.手牵着手的高跟鞋子，慢慢转动他们周围。

4.良好的效果可以通过以下简单的运动来实现。 拉宝宝的腿往脸上，碰自己的鼻子。 从5-6的方法，提高他们的每日1次。

而现在更复杂

另外，更复杂的锻炼可以去几个星期后。 他由一个类似按摩，现在已经在腹部进行之前。 运动正试图在与膝盖拉向相反的肘部臀部最大化孩子的腿弯曲。

其他运动 - 腿滋生在手，然后，拿着骨盆在按下的位置到表面，触摸牧师的高跟鞋。 该位置由5-6秒延迟。