为什么降低了脚趾？

很多时候人们都面临着减少脚趾的问题。 同意，它不仅是痛苦的，但也很舒服。 顺便说，病人的调查已经证实，这种状态往往发生在夜间，与正常和健康的睡眠干扰。 事实上，对于局促完全不同的原因手指。 但在任何情况下，值得注意的是，这个问题应立即寻求医疗帮助。

为什么带来的脚趾？

当然，这样的不便所面临的许多人。 然而，经常抽筋和麻木是穿不舒服的鞋的结果。 例如，大多数投诉来自女性，经常穿的鞋用窄脚趾的高跟鞋。 事实上，这样的设计，虽然看起来不错，但并没有促进脚部的正常循环。 此外，它减少了脚趾和专业运动员和舞蹈演员，腿部肌肉经常暴露在极端负载。 作为一个例子，舞蹈，足球运动员，跑步等。D.如果你属于这些群体之一，类似的问题可以被视为自然。 为了缓解他们的困境，放弃不舒服“钉”和定期保养你的脚。

它减少脚趾由于久坐的生活方式

是的，运动员们处于危险之中。 但在另一方面久坐的生活方式也往往导致这样的问题。 当然，常卧床休息或久坐的工作充满了违反正常血流停止。 这就是为什么随着时间的推移出现麻木或感觉 肌肉痉挛。 出路在于 - 常规理疗，晨跑或到健身房锻炼身体。

它减少了脚趾因为营养素的缺乏

如果你不属于职业运动员，经常不穿不舒服的鞋，你可以不叫生活的久坐方式，有可能是你的饮食没有足够的某些矿物质和维生素。 特别是，它会导致癫痫发作以下物质的赤字：

• 镁 - 矿物所必需的正常肌肉功能。 它存在于食物中，如香蕉，豆类，谷类，新鲜青菜，西瓜，菠菜等。
• 另外，饮食中不可或缺的一部分应该是含钙的产品，如鱼，牛奶，芝麻，奶酪，奶酪，杏仁。
• 钾是不仅负责肌肉的工作，同时也为沿着神经纤维的电脉冲的正常进行。 这种物质存在于香蕉，豆类，杏仁，紫菜等。D.
• 和的过程中，对钙的正常吸收过程需要维生素D，其在暴露于太阳光对皮肤产生的。 这种物质的添加量可以通过吃海产品和鸡蛋中获得。
• 不幸的是，在正常供电并不总是能够很快弥补营养素的缺乏。 这就是为什么专家建议每年至少一次接受治疗，同时包含所有必需的维生素和矿物质的药物。