中暑 - 症状，效果，急救

中暑，其中的症状可以从轻度到非常严重的范围内，通过在所述主体的体温调节功能障碍引起的。 中暑 - 一种热量，如出现长时间暴露在烈日炎炎的结果。 他们的症状是相同的：大脑活动和心血管系统的疾病，由一般健康状况，头痛，心悸和恶心的恶化表现。 当更强烈过热也观察到发红（如果日射病 - 有利地人），眩晕，呕吐，停电，呼吸困难。 孩子们可以开始流鼻血。 在这个阶段的热量和阳光的罢工需要立即就医：人的心跳和呼吸频率，体温升高至39-40度。 在严重的情况下，可能会出现 意识丧失， 进入痉挛和幻觉。 大幅影响皮肤变成苍白。 在这一步中，可能的死亡（病例高达30％）。

如果怀疑有太阳能或中暑，其症状可初步表现轻微影响需要提供冷却，空气清新。 如果发生在海滩上的意外 - 它被转移到影子，如果在室内 - 必须携带或取出空气，或来厂（放）附近的一个敞开的窗户，风扇或空调，喝冷水。 要解开他的衣服领子，松开腰带 - 它会增加氧的访问。

恶心，乏力和头晕的影响，即使是在有意识，更好的是采取水平位置。 下的头可以包围，例如，袋或折叠的衣服。 应注意，这样吧，呕吐的情况下，溺水身亡。 有必要尽快请医生。

冷却体由冷敷提供 - 它们被放置在前额和颈部上。 如果可能的话，有必要洗凉爽受害人（不冷！）水体：温度应不低于18度低。 他苏醒，帮助 氨。 要“快”很快受害人需要提供一个完整的休息。 中暑，其症状是相当危险的，可能会导致呼吸骤停。 在这种情况下，你应该开始 ：复苏 ;的方法进行人工呼吸“嘴对嘴”。

总是戴帽子的热量，避免中暑。 在夏天，您不应该在白天阳光：从海滩最好去11点在早上和返回 - 只有五晚上之后。 不要晒日光浴他的到来休息后，长时间在第一天 - 让身体适应适应。 如果必须在热出门，穿天然织物制成的浅色衣服。 避免穿紧身的事情。

为了防止中暑，它的症状是极不愉快的和非常严重，它是必要的，尽可能，避免在炎热的天气体力消耗过大。 在有限的空间内需要提供恒定的空气流通。 热不宜吃油腻和辛辣的食物，以及部分必须降低：在身上，并且已经占了很大的负担。 他试图控制自己这个过程 - 许多注意到，不想在炎热的天气吃。 饮食宜清淡，和食品 - 好同化。 这是必要限制饮酒，尤其是强大的。

在散热方面，你需要喝很多：适合矿泉水，冰柠檬茶，果汁和果汁饮料，干果拼盘的。 甜 的碳酸饮料 是更好的限制：由于含糖量高，他们不能正确地解渴，但他补充说，与无节制的使用，一对夫妇额外公斤的-相当。 遵循这些简单的建议中暑的症状，以及太阳能，你将绕过一方。