5月31日 - 戒烟日。 你已经投？

吸烟与酗酒和吸毒一起，已成为数以百万计人的生命的瘾：男装，女装，青少年。 每日依赖性变得越来越大。 因此，吸烟者的死亡率每年都在增加，月，日。

世界卫生组织引用了以下统计数据：90％的人口死于肺癌，73％的死亡-从 喘息性支气管炎， 28％ -冠状动脉心脏疾病。 在吸烟者的世界死亡，每15秒。 这些数字确实是惊人的，令人印象深刻。 这些和其他的发现导致了在旨在吸引关联企业放弃致命的瘾几乎所有的国家举行的年度股份。

5月31日 - 退出历史的日

一般来说旨在打击瘾，两个措施的日期。 这是十一月的每年的第三个星期四 - 国际行动和世界无烟日 - 5月31日。 第一次约会已经建立了世界卫生组织在88年的最后一个世纪，第二个 - 美国癌症协会在20世纪的77年。

这些抗议活动的目的是人口在反对有害瘾和网瘾降低的传播作斗争的参与。 在这些行动中，世界 无烟日 （五月三十一日），由专家，医生出席，关心的是人们了解尼古丁的不利影响的人。

搅拌：什么是从戒烟的人使用

考虑到吸烟者会得到，放弃坏习惯：

• 体力和精力的激增。
• 胆固醇水平逐渐下降。
• 随着时间的推移，女性的生育功能就恢复正常。 增加有一个健康宝宝的几率。
• 显著改善视力，由于闭塞血管眼底的部分恢复。
• 显著降低阳痿的风险。
• 精子变得更可行。
• 皮肤变得美丽的树荫下，人们期待健康和年轻。
• 提高免疫力。
• 人感觉更有活力，更快乐，更健康。
• 嗅觉敏锐。
• 伤口愈合的划痕快很多。
• 人变得更加自信和乐观。
• 储蓄资金。

于是，人们放弃吸烟，并不要紧，它发生了5月31日（日戒烟它说，这个数字的），或在一年中的任何一天，改善他们的健康，社会地位和生活和思想的方式。

但遗憾的是，只有20希望离开瘾％可以做正确的第一次。 许多，知道烟草的各种危险和失败的好处，根本就没有站起来棒，并禁不住要迅速放弃。 和反烟广告活动是在5月31日每年举行一次。 不吸烟日可以成为一个吸烟者从而推，踢，这要归功于他将能够克服他的瘾。

最主要的 - 生存的第一天

任何吸烟者，至少尝试一次戒烟，说特别重和压倒性的第一天。 身体不接受的剂量，奋力阻止他们的日常工作。 在这方面，它体现尼古丁戒断症状，这就是为什么人们开始感到一种可怕的不适。 欲望抽烟，紧张，焦虑，烦躁 - 都伴随着一个人的整个时期，没有收到尼古丁。 然而在现实中，这个时候是可以克服的，只是需要调整到的结果，找一些消遣活动，尽量不要与他人干涉（最好是做，以避免在家里或在工作紧张的情况下）。

5月31日 - 在俄罗斯退出国际日

许多俄罗斯城市支持全球行动。 在这一天，成千上万的事件都在“食糖果更改香烟”，“吸烟是不时尚”的各种响亮的口号和他人持有。 值得注意的是，参与这样的行动主要是青年，谁是竞选从事体育和其他有趣的事情表明，生活是令人着迷和多方面不含尼古丁。

在这一天，有文艺演出，音乐会和演出，各种测验和比赛，以及体育赛事。

事件在医院，学校，卫生中心举行。 任何人都可以得到具体的建议，这将帮助他应付瘾。

总结

因此，在5月31日 - 戒烟日 - 当一个吸烟者，看到支持成千上万的陌生人，家人和朋友的，可以认真思考一下自己的健康和成瘾的后果伤心的同一天。

由无数的评论来看，共享的目标仍然是相当范围。 这种强大的动力可以帮助戒烟，可见不含尼古丁生活的所有优点。

保持健康！