海藻远东沙拉：食谱

沙拉 - 所有的最爱吃的菜，这可能是开始午餐和晚餐有用的，没有它没有做任何节日餐之一。

有这道菜许多食谱。 沙拉可以是蔬菜，水果，肉类和鱼类，低热量和维生素的营养物质。

一套产品为他们的变化取决于厨师的口味偏好，厨房的民族特色，提供的产品，产生预期的效果。 菜品的有效性取决于它的成分。

其中最有用的产品在沙拉的成分 - 海带，紫菜或。

海藻：利弊

海带 - 海带这，灌木工业收集这是在日本，鄂霍次克海，卡拉和白色的海洋。

这种植物具有丰富的微量元素，维生素，有机酸。 其中一个主要的 海带的有益特性 -碘的含量高。 此外，在溴，钾，镁和铁的存在下的海藻组合物。

植物的组合物，确定用于许多疾病其效用。 海藻经常食用提升：

• 加强心血管系统和心脏肌肉;
• 预防多发性硬化和中老年精神发育迟滞的;
• 改善代谢和体重正常化;
• 预防感冒，增强免疫力;
• 妇科疾病的消除;
• 皮肤的改善，促进身体的振兴;
• 消除关节发炎，和骨关节炎。

但不是每个人都是海带。 由于有必要时请小心：

• 问题与胃肠道;
• 消化性溃疡病;
• 慢性肾炎;
• 过敏性表现在昆布;
• 甲状腺功能亢进症（过量的碘在这种情况下是禁忌）。

在日本和中国有用海藻自古以来已为人所知。 这些国家的居民等同海带人参。 在远东地区，他们被广泛应用于医药和烹饪。

在我国，海藻建议医生作为有益补充的饮食，以促进健康和预防多种疾病。

海带含碘的气味尖锐而且并非每个人都喜欢一个特定的味道。 因此，从它准备与各种添加剂杀死气味和口味的沙拉做出的菜。

烹饪，在新鲜，冷冻和干燥的形式使用的藻类。

沙拉“远东”泡菜

为了准备海藻的一个简单的沙拉是必需的：

• 海带 - 500克新鲜。
• 胡萝卜 - 两件。
• 黄瓜咸 - 三四件。
• 洋葱 - 一个或大或两个较小的。
• 向日葵油 - 六汤匙。
• 食用盐 - 适量。
• 醋6％ - 两茶匙。

海带彻底冲洗，再放入有水的锅内，放火烧煮约十五分钟。 沥干水分。 藻类倒的水烧开了新的部分十五或二十分钟。 再次排水，填充的水煮沸昆布新部分，用于第三次。

藻类去除，凉，切成条，用醋覆盖。

黄瓜和切碎的胡萝卜条，洋葱切成环或半环。

混合蔬菜和海藻，盐调味，季节与植物油。

健康和美味的沙拉“远”已准备就绪。

这个配方是可以改变的：不是泡菜以一种新的，季节沙拉蛋黄酱或芥末和植物油的敷料。

紫菜的食谱沙拉蟹棒

有很多的沙拉的选择，“远东”，这一切都取决于海带补充剂。

在蟹棒的一个配方都包含在海藻的沙拉“远东”。

餐具的组合物：

• 海带 - 300克（腌制）或新鲜。
• 蛋 - 约四，五件。
• 蟹棒 - 200克。
• 洋葱 - 一个大的。
• 蛋黄酱 - 品尝。

从皮，洗葱洗净，剁细。

煮鸡蛋，凉，去皮，切成丁状。

蟹柳切成立方体。

如果海带，罐头，然后打开罐子。

如果你把一个新鲜的海带，那么它必须先煮沸三次（在以前的配方），季节与盐和醋。

连接藻类准备的食物，蛋黄酱。

蟹棒或鱿鱼：“远”的沙拉版本

在不同的变体鱿鱼和蟹棒包括从海藻沙拉“远东”。 配方显示如下组成：

• 海带 - 400克。
• 人造螃蟹肉 - 200克，或鱿鱼（沙拉罐头罐子）。
• 大蒜 - 2瓣。
• 鸡蛋 - 5件。
• 莳萝 - 1束。
• 西红柿 - 2件。
• 蛋黄酱。

印章的西红柿，鸡蛋，蟹棒（或鱿鱼）多维数据集。

大蒜是通过按压或盖章通过。

莳萝洗净，切碎。

如果海带，罐头，然后打开罐子。

如果新鲜的海带，然后为第一个配方做准备。

把所有的配料，季节与蛋黄酱，盐调味。

莴笋准备服务。

食谱沙拉“远”（无添加剂）

在交易网络销往罐头海带沙拉“远东”。

类似的菜很容易在家里做准备。

这将需要的产品：

• 海藻 - 500克新鲜或冷冻。
• 洋葱 - 一块。
• 向日葵油 - 四汤匙或调味。
• 盐 - 一汤匙。
• 沙子是糖 - 适量。
• 黑胡椒苦与甜豌豆。
• 月桂叶 - 三人。
• 醋9％ - 一汤匙。

在大盆浇的水（约四升），放在火，水要多放一些香豌豆，辣椒苦，盐，醋精华，月桂叶。

卤水烧开后，在锅里蘸海带，继续煮约十五至二十分钟。 一旦熟海带（将你的口味比较软），水从排水盘。 海带休假冷却。

洋葱干净，洗下运行冷水，切成细条，倒开水。

冷冻海甘蓝放葱碎，糖调味，赛季葵花籽油和醋的普通（苹果酒都可以）。 所有拌匀。 食用前准备沙拉最好是冷却。

这个配方原来的味道让人联想到沙拉罐头的“远东”。

结论

有许多方法来准备一份沙拉，“远东”。 配方各不相同。 它通常被称为点心远东海藻的基础上 - 海带。

当然，你可以在超市买现成的罐头产品，但在家里做饭，你可以得到一个独特的小吃，为自己和自己的亲人。

沙拉的味道将取决于被添加到海带产品。 选择是女主人。

按照你的口味喜好，实验，为您的亲人准备治疗。