教练伊戈尔·奥伯多芬斯基：传记和个人生活

伊戈尔·奥伯多芬斯基是一家专业的培训师，不断导致许多乌克兰的现实电视节目乌克兰电视频道机顶盒。 在这篇文章中，我们将讨论教练的身份，并简要介绍他的简历和利益。

关于人

尽管他相对年轻的年龄，伊戈尔是能够实现在教育领域取得巨大成功。 他领导了很多关于如何启动一个健康的生活方式，如何爱自己，你的身体，减肥成功不同专业的教学。 主要活动 - 体育设施的发展在体内快速，有效的减少脂肪的水平，或增加肌肉质量。

伊戈尔·奥伯多芬斯基，照片其中的文章中都，曾多次与广受NIKE享誉全球合作。 他开发了支持运动装的新收藏和灌输他的同胞的运动，它有本身爱一个特殊的训练。 教学经验是一个人十年，这又指向它的专业性和热爱自己的事业。

2008年，伊戈尔获得全国比赛的教练。 这家伙是专业从事空手道，并在同年获得了黑带，赢得了克里米亚的冠军。

其中专业成绩还可以注意到，伊戈尔·奥伯多芬斯基在他的职业生涯的开始，赢得了世界杯芬克有氧运动（2003年）。 它随后做家伙要相信自己，并被推为进一步的专业和个人发展作为教练和播音员。

家庭

目前，伊戈尔是不是结婚，是不是有正式关系的任何人。 在约减肥乌克兰展示的第二个赛季，他归因外遇与同电视节目主持人。

伊戈尔·奥伯多芬斯基诞生于1981年（3月24日）。 星座 - 白羊座。 他出生在一个家庭普通工人和一生的梦想，教育人民和体育搞的，这就是为什么，当起了教练。 故乡 - 塞瓦斯托波尔。

电视的到来

之后在2008年职业上的成功，伊戈尔应邀在各种著名的健身大厅，为访问者的个人培训计划的发展体育设施的工作，所以他并没有参与任何项目。 然而，在2011年，机顶盒推出的节目，其目的是帮助人们减轻那些额外公斤的刻苦训练与教练和经过三个月适当的饮食世界试点季节是众所周知的。

对于该项目需要找到两个法官，一个团队，应该相互竞争。 在邀请Igorya Obuhovskogo教练，这完美地做他的工作之一的网站，因为除了他有技能的事实，他在镜头前保持自由，具有良好的文辞，这对于任何主持人非常重要。 这就是为什么伊戈尔的第四个赛季是程序的教练之一。 他还参与了其他项目的机顶盒，这表明一个新的锻炼计划，给出了照顾自己的身体技巧和标准化身体安康。

个人生活

伊戈尔·奥伯多芬斯基，私人生活无法进行广泛宣传，还透露了其所有的真正的女孩。 这事发生在机顶盒，其中伊戈尔表现为他的支持组成员的程序之一，并有他心爱的。 在伊戈尔的话，他的女友名叫朱莉娅和她的作品在STB的状态。

关系是相当严重，并且有伊戈尔打算将它合法化的传言。 然而，有报道没有关于它从一对夫妇的确认或否认。 他们宁愿保持沉默，不回应 挑衅性的问题 媒体代表。

伊戈尔·奥伯多芬斯基：传记，家庭

儿童伊戈尔，不，他从未结过婚。 他形容自己的欢快，时而无聊的，鼓舞人心的和有目的的人。

根据我们同事的采访中，另一种流行的教练 安妮塔·卢森科， 她与伊戈尔外遇，都挺甚至在求婚。 然而，在彼此的生命将常数存在起到一个残酷的玩笑，因为他们是同一个电视节目，不断越过同一事件毕竟这在公寓走到一起。 这就是为什么一定时间后，双方的关系开始瓦解，持续的分歧导致了事实上的夫妻决定离开和留下的朋友。 值得注意的是，他们在关系的时期，他们没有分布，并保持这个秘密，但现在袁咏仪讲述了这个阶段他的生活。

个人项目

伊戈尔·奥伯多芬斯基，其传记刻画它作为一个非常积极的人，不断地寻求其活动的新方向。

最近，他提出名为“新机构”公众他的个人项目，以支持其移动围绕乌克兰和收集人快闪族练习性质的等级和锻炼。 据伊戈尔，这种做法的目的是撕裂人离开电脑，并有助于他们的瘾健康的生活方式，因为如果一个人来到快闪族，那么可以肯定他想改变自己的生活方式。

从著名教练的一些建议：

1. 他建议称每天仔细监测自己的体重，它必须是稳定的，并且在任何一方的偏差可能表明违反了体内代谢功能。
2. 在健身房一直在努力增加重复次数。
3. 女人希望尽可能制定出臀肌，做了很多的攻击，而男人必须先训练耐力和握手。
4. 需要每天喝这种绿茶至少两杯无添加剂和糖。 它有助于清除体内的毒素，让你的能量，加速新陈代谢，使减肥过程会更快。
5. 任何过节吃健康食品之前，那么你会吃得好，吃至少一个又肥又厚的和不必要的吃你的身体。
6. 晚上九点后从来不吃不吃高脂肪的食物比每周两次以上。 理想的情况下，放弃油炸，并在multivarka或在炉做饭。
7. 在孩子们灌输运动和营养的积极态度。 有害食品邪教是不可接受的。 家长应尽量在自己的孩子灌输体育锻炼，并为您的身体妥善照顾能力的热爱。

教练伊戈尔·奥伯多芬斯基。 市民的意见

这家伙 - 一个真正的外交官。 从相识的第一分钟，它可能看起来，这是很不错的，那种微笑的男孩，但下面你将看到它是很严重的，有目的的人。 它已经从球队伊戈尔的绝对四季注意到减肥项目的参与者。

人们不会停下来感谢他的帮助和曾帮助形成习惯，学习如何正确地对待自己的身体，以及解释一个健康的饮食原则。

物理参数

伊戈尔高度 - 181厘米，重79千克。 有没有神奇教练瘦身复杂，他总是吃健康的饮食并从事心肺功能，以及握手和训练耐力。