如何保护颈椎骨软骨病

现代人，尤其是都市人，常常听到 在脖子上的紧缩 与头部的一个急转弯，感觉手指麻木一时，沉重的头部， 头痛， 在领部不适（颈，肩）。 很多人不考虑这种感情的原因，或将它们写在平时的疲劳。 然而，这可能是一个复杂的疾病的症状，你如此表示颈椎。

人体脊椎椎骨构成相互连接的磁盘。 与其他相比， 脊柱的部分，我们的脖子-最感人的，因为我们能够以比躯干更大的角度把他的头。 因此，颈椎的运动过程中更容易受到伤害。 在他们休息和一个大的负荷，因为颈部支撑在直立位置的头部。 如果脊椎椎骨的其余部分运行脊髓通道发射脉冲（脑部订单）到身体的其他部位，然后向颈椎仍躺在负责的脑血流和神经干，让我们手中的灵敏度椎动脉，脚，脖子。

人们谁经常感到肩膀和脖子不舒服的麻木，刺痛手指，耳鸣，眼睛发黑，头晕，出现隐藏的进程，导致颈椎变形。 所述驱动器，固定颈椎，可形成突起或 突出的椎间盘， 骨生长，将压缩或刺激神经末梢，引起不适和疼痛以后。 由于大脑的血液供应（因而氧气）的减弱导致人们经常出现头痛，偏头痛，慢性疲劳，头晕，嗜睡。

所有的疾病，这就是所谓的症状 的颈椎骨软骨病的 脊椎。 这是一种很常见的疾病，它是获得快速增长归因于需要长期坐在显示器或其它紧张冷冻姿势职业的出现。 骨软骨病受影响的计算机专家，卡车司机，谁引领移动生活不是这样的人。

起初，这可能表现为短期头晕和疲劳的光，但由于压缩 椎动脉的 疾病正蓄势待发：启动压力激增，制定高血压，血管肌张力障碍，也有与心脏问题，直到他失去意识。 颈椎拖垮，这他们通过位移导致颈椎血管痉挛，并在某些情况下，和。 随着年龄的增长，该图片是由椎动脉内管腔变窄老年人由于动脉粥样硬化进程加剧。 如果你运行一个疾病，颈椎的变化不可逆转。 认为骨软骨病这是没有必要 - 老年病：现在越来越多的年轻人15-20岁在后面怨痛和颈部，头痛30％的脑供血不足，如椎动脉受压，结果实际上造成的。

因此，为了防止颈椎骨软骨病，有必要特别注意预防疾病。 如果你必须花大量的时间在一个固定的和紧张的姿势，每隔一小时，做一些运动：倾斜你的头在一个方向或另一个方向，上下几次，做头部圆周运动; 耸肩，并与他的手的动作。 需要思考如何逐步摆脱坏习惯-如吸烟不仅有助于 血管收缩。 观看看守 - 肥胖和超重只添加燃料的火。 发展和骨软骨病能促进代谢紊乱。 注重健康的睡眠：高枕，过软的床垫，不给身体提供一个严格的水平位置，你需要放松颈部。