如何东西了一脚球 - 实用技巧

追球 - 乍看之下，一个再简单不过的任务。 然而，增加的掷脚运动器材到尽可能高的性能数字，有必要开发一种技术。 让我们弄清楚如何填补球的腿。

为什么要学习新造的吗？

有几个原因，根据其需要弄清楚如何塞住他的脚球：

1. 经常追逐运动器材有助于加强腿部的各种肌肉，能够在良好的状态，以保持整个身体。
2. 任何人谁也学会正确填写 足球 他的脚，可以分散他们的技术，令人惊讶的周围复杂的技巧。
3. 压花可以提高所谓的“对球的感觉。” 训练结果将是信心的招收购，拳冲击的实施。
4. 了解如何东西他的脚球，推荐谁决定搞足球运动员自由泳。 这里追逐后的基本练习之一。

从哪里开始？

为了避免人身伤害，馅球放在腿上之前，有必要彻底热身。 首先，你应该擦小腿肌肉，跳跃，在你的脚趾进行升级。

学习的基础，是追着一个球由运动器材手他后来的跳动腿扔。 锻炼能够检测负载和行动，每次把全自动的球蹦起来大致相同的幅度。 感觉有信心，你就可以开始换脚。

如何东西他的脚球？

打击体育器材，建议把一只脚上升。 每次只选择这个位置时，球将飙升并不会急于到一边。

Touch是没有必要的执行力。 负载应该足以让球飞起来，只是膝盖以上的水平。 明智的做法是首先学会做触摸，从而控制冲击力。

这是很自然的在球会开始反弹，。 驯服外壳需要学习如何快速选择一个舒适的支撑腿，搬到他身后的平台上。

了解如何薄荷两条腿交替，如果大部分的时间给在所谓的负荷有可能“不工作的腿。” 首先，是需要更频繁地扔球手中。 感觉有信心，你就可以开始让你的壳，表示不使用自己手中的端点。

要了解如何与球执行技巧，有必要协调双腿。 建议诉诸切换投球足球圆每只脚。

有用的提示

考虑一些提示，以遵循，将简化培训：

1. 前往训练，学会如何保持身体处于放松状态是非常重要的。 随后，这将让更多的自信运动和集中必要的行动。
2. 在训练开始时不宜过于努力踢球。 足球每一次圆了大约相同的高度飞了起来。
3. 当你折腾脚电梯球应该给它朝你微微转动。 培训期间通过该网站弹丸后这种技术的发展不会继续运行。
4. 应该理解的是，冲压允许使用身体的任何部分，除了手中。 因此，如果球是在意外情况，它可以被校正，例如，触膝，胸部和头部。

总之

可以看出追着一个球它的作用不一样具有挑战性。 主 - 而不是第一故障后放弃，开发耐力和根据适当的技术产生运动。 随后，这一切不仅会执行复杂的技巧，而且足球比赛中更好的控制球。