太阳过热：如何保护自己并应付后果？

阳光过热在夏季很常发生。无论有多少医生警告我们，我们每年都要尽可能多地在太阳下度过。当然，最大限度的休假是值得赞扬的，但不要忘记基本的预防措施。

应该永远记住什么可能导致太阳过热。如果遇到热痉挛，发热或眩晕差得多，你会轻微的惊慌失措。

阳光过热：症状

如果在阳光灿烂的天气长时间停留在街上，一个人经历头痛，恶心和呕吐，身体的全身虚弱，以及头痛，人们可以在身体液体和盐的平衡受到干扰时，谈论热耗尽。

热休克的存在由温度控制机构关闭的状态表示，即即使在炎热的天气下人也不再出汗。中暑的第一个症状体现在身体的减弱。一般来说，人们不会注意这个标志，认为他们只是过度的。然后出现混乱，抽搐和抽搐开始。体温上升到四十摄氏度，心率接近每分钟140次。在这种状态下，一个人必须赶到医院或叫救护车。

有风险的人是滥用酒精饮料，特别是在热，怀孕妇女和那些从出生白皮肤的人。不要忘记身体处于形成阶段的幼儿，因为他们所拥有的保护水平要低得多。并注意到中暑的迹象通常只能在七个小时之后。科学家解释这个现象是由于长时间身体与紫外线的作用相抗衡，直到最后一次，身体就会从灾难性的状态中保护身体。

太阳过热：治疗

在救护车到达之前，可以提供急救。患者需要冷却，所以他被从衣服中取出并包裹在冷水中浸泡。如果没有床单，一条简单的毛巾或T恤就可以了。当然，有必要等待专家的到来。

阳光下的过热可以而且应该被防止，因此，只要在公开的阳光下观察行为的基本规则即可。特别是海滩爱好者应该记住，因为他们受到紫外线辐射的影响。首先要特别注意夏季衣服的选择。它应该仅由天然织物制成，不能紧贴身体。再保证新鲜空气的循环，不会发生过热。

如果有可能将您的所有业务转移到以后的时间，最好不要忽视这个权利。有风险的人，尸体应该在晚上散步，而不是在炎热的下午。在炎热，闷热的天气，您需要保护身体免受过度疲劳，因此建议运动爱好者推迟训练更适合一天。

当然，医生严格禁止使用含酒精饮料，因为对内脏工作造成额外的负担。但清洁过滤的水没有气体在夏季被认为是生命的来源。液体有助于维持体温稳定的机制。鼓励海滩假期的粉丝不断使用防紫外线辐射的化妆品。不要忘记头饰，因为它们保护身体最重要的部分 - 头部。