儿童肥胖

不幸的是， 儿童肥胖早已不再被视为罕见的。 每年饱满，丰腴，坦率的数量 厚儿童 各年龄段的增加。 这件事是有许多原因，其中最重要的是久坐的生活方式和不良的饮食习惯。

孩子的天性被编程为恒速运动。 而现在的孩子几乎没有任何机会，积极花费时间在花园里和学校需要保持冷静和安静的（除了罕见fizkultminutki），尤其是在主场，也能跑能跳将无法正常工作。 舒展自己的腿和抛出了积累的能量一个很好的机会正走在大街上，但年幼的孩子独自走路不放手，家长不要总是有时间和愿望，拿出动作游戏和一般出门（例如，周末，当你可以做家务和刚在沙发上放松）。 和谁走自己的，经常不运行，不玩运动，但刚坐下聊天，在PSP或手机玩老家伙，抽对方的音乐和照片。 少可以看到少男少女追球或打羽毛球，跳跳房子或跳绳。 原来，孩子习惯了久坐的生活方式，认为这是自己正常的舒适。

至于吃的，流行的家伙饼干，薯片，果仁，吃饭。奇怪的时间和无限量的饼干和热狗，导致一个事实，即儿童肥胖正在获得巨大的动力。 此外，经常爱父母试喂孩子更好，更美味和posytnee，增加更多的石油，不仅能得到吃汤，而且馒头，包子点心。 而事实证明该食品不符合能耗，而这，反过来，儿童肥胖触发。

有的家长看不到过度丰满的任何特别的问题，肥胖的孩子的发展 - 他们说，会成长，会被拔出，减肥。 当然，丰满的孩子带来了来自母亲和祖母感情的微笑，但三四岁的孩子就可以开始开发自己的外表复杂。 这不是什么秘密，肥胖儿童经常有在儿童群体困难时期，他们成为嘲笑和侮辱绰号的对象。 然而，过重的问题 - 不仅是外观缺陷。 问题是，脂肪细胞在人生的早期就奠定了，所以充满了孩子的很可能成长为一个全面青少年和成人，即使他减肥随着时间的推移，倾向发胖会永远陪着他，创造了很多的成年问题。 此外，儿童肥胖往往导致各种并发症的发展，其中最常见的高血压，心血管系统的多种疾病，以关节和脊柱，2型糖尿病的问题。 所以，如果你的孩子有儿童肥胖，家长不应该埋在我们头上的沙，而不是解释它的功能pyatiyurodnoy人物的祖母，谁也是一个孩子丰满，然后失去了重量和寿命磨损大小44，而且要采取行动。

从哪里开始处理 多余的体重？ 随着访问的医生，这将有助于确定儿童肥胖是由不健康的生活方式或健康问题（激素故障或遗传性疾病）引起的。 如果发现孩子有与健康问题，医生会给父母的意见，并规定治疗的合适的课程（如果可能）。 但是，如果肥胖是生活的方式不对造成的，那么它是从爸爸妈妈（和祖父母，和谁在一起，有必要进行详细的解释工作）取决于孩子是否能够克服这种疾病。

最重要的东西-它是 一个均衡的饮食 和 身体活动。 这并不意味着，一个孩子患肥胖症，有必要在体育部分来记录或与他一百盆在球场开车，但系统的锻炼，学校体育（与标准履行生效不全的可能性），体育，舞蹈可以创造奇迹！ 你可以找到孩子完成一个特殊的群体健康的，它们有时在各种体育俱乐部和舞蹈俱乐部创建。 饮食对儿童 肥胖应该包括更多的蔬菜，蔬菜和水果，蛋白质的食物和粗粮，少烘烤，烟熏谷物。 但在 甜面包， 糕点，蛋糕和饼干和碳酸糖水，薯片和其他可食用的危险需要禁忌。 当然，在一个生日聚会一块蛋糕，就可以解决，但经常这类食品不应该有。 但最重要的 - 来解释孩子为什么不应该吃某些食物，否则他将试图从他的父母偷偷地吃。