与往常一样，在每年的这个时候，我们的商店提供的夏季穿的鞋了多种可供选择的各种口味，在款式，颜色或价格不同。 但是，试图寻找漂亮，你还需要知道的健康，舒适和足部健康。
我们决定帮助你与它的手册正确的选择，在温暖的天气在选择鞋时将介绍最常见的错误的人！
1.太窄鞋底
当你穿的鞋，其中有很多你的脚底，它创建了一个难看的外观。 然而，事实证明这种鞋看上去丑， - 而不是最差的。 真正严重的问题是，它可能会导致腿部关节的变形，在大脚趾，其中，如我们所知，是很难治愈引发痛风。 此外，窄鞋常引起嵌甲（用于去除有时不得不求助于外科医生），以及对皮肤的刺激，这导致水疱的形成。
2.装配不当升力
当你选择了错误的合脚的鞋，双腿微屈及鞋的鞋底是不一样的。 其结果是，你的脚不休息鞋的整个表面上的，只有它的两个点：铁蹄下和脚趾下。 佩戴这种鞋会导致血液循环问题并导致老茧，出汗过多和疼痛的腿的形成。
3.鞋的鞋底是长脚
过长的鞋底 - 一个共同的问题，拖鞋和凉鞋有一个带通过手指（换句话说，触发器）之间。 当穿着指尖和鞋底的前边缘之间的这种鞋类距离通常过大，这会导致不舒服。 平均距离不应大于0.5cm。如果大于，行走变得不方便和危险的，因为它会刺激软组织和关节的疾病。 此外，你跑落楼梯的风险，抓住楼梯上的触发器的边缘。
4.唯一太短
如果你的凉鞋鞋底太短，你必须不断地保持你的脚趾头的鞋子，所以她没有倒下。 在这种情况下，肌肉继续紧张所有的时间，并在脚下，负载不是均匀分布的。 此外，在运行击中脚跟的风险，如果它超出鞋子的边缘，并获得一个讨厌的伤害。 当试穿新鞋应把重点放在前脚点。
5.鞋子太松
如果你的鞋太松，以防止其掉落的唯一事情 - 它是你的手指。 因此，你的腿部肌肉都在不断超载，这是不好的步行路程。 此外，穿这样的鞋会导致足部畸形和手指关节，鸡眼的外观，在膝盖的疼痛和背部。
6.鞋太大
当你穿上鞋子太大，每次拿起步伐，你必须紧张你的肌肉，所以他们没有倒下。 在这种情况下，你可以很容易绊倒，失去平衡。 鞋，这是太大，只是同样有害一个过紧。 最有可能的，这将是老茧和鸡眼的原因。
7.夏季鞋不合适的材料
在夏季，它穿天然材料，如皮革或纺织品的鞋子就显得尤为重要。 因为较高的温度导致皮肤各种化学成分之间的相互作用穿在温暖的天气人造材料的鞋子可能会危害您的健康。 此外，这种鞋具有透气性差，这可能导致真菌感染，皮肤损伤和病变。
8.穿漆皮皮鞋
在一年中最热的时候最好从日常穿着漆皮弃权。 这样的坏鞋吸收水分和空气流通停止。 此外，这样的鞋类易受机械损伤和温度的变化（当温度下降到-10℃或高于25℃，这可能裂开）。
9.戴在赤脚鞋关闭
夏季穿着鞋关闭（例如，鹿皮鞋和劳费尔）上赤脚使脚跟上过度出汗和皮肤粗糙。 这就是为什么这样的鞋应与袜子穿。 如果天气是普通袜子太热，使用podsledniki。
10.穿鞋平鞋底
与平鞋底穿的鞋子每天超过1-2个小时会损害你的健康。 这些鞋子不是设计走的时候，以缓解脚跟的负担，因此，在骨骼中的每一步都形成微创。
另一个缺点是，在这款鞋你的脚不断拉长，增加扭伤等伤害的风险。 此外，机身重量没有均匀沿着足部分布。 您可以显著降低使用矫形器的破坏作用，但对于日常穿着最好选择鞋保持其形状并具有2-4厘米的鞋跟高度。