什么是性欲和提高效率的措施。

有时，我们在其中某个具体人的感觉非常好，几乎不可抗拒的吸引力的情况。 这种现象的生理有一个非常简单的解释。 这个过程被称为性欲。 因此，我们试图更全面地了解什么是性欲的。

这是一种本能的吸引异性的个体。 它同时是最强大的和脆弱的感觉之一。 在深入研究的是什么性欲问题的研究，可以理解的是，情感，心理和生理成分的复杂组合。 从生理学过程中提供的视角 激素：女性 雌激素和雄激素的男性。 在健康的人体不断产生一定量的这些激素的，这确保了生殖系统的正常运作，因此，刺激性欲。 然而，在生活中有触发一个不规则的激素的生产情况。 如果他们的水平降低的后果有阳痿，甚至阳痿。 大量也有不利影响 - 可以发生性和精神紊乱。 影响性欲下降的因素可能是非常多样的：疲倦，抑郁症，疾病，药物，年龄相关的变化。 衰落性欲 - ，需要及时诊断和治疗的特定疾病。

一个有趣的事实是，花费了大量的时间寻找信息 如何提高性欲， 你可以找到各种各样的技巧，每一个都将在自己的有用和有效的。 毕竟，性欲，其实，心理态度和一定的情感态度对人。 有时甚至是风景或一些浪漫的情况简单的变化能够有助于强烈的 性欲。

那么，什么是性欲，就像理解，现在应注意采取措施来改善它。 让我们先从人。 对他们来说，第一个也是最重要的规则 - 良好的营养。 饮食应以富含维生素A（牛奶，蛋黄，牛肝），维生素C（柑橘类水果，野玫瑰果，苹果，甘蓝菜），磷（花生，大蒜，杏仁），锌（燕麦，牡蛎，甜菜，豆类，谷类，鹅莓，树莓，猪肉）。 你可以吃人参，它具有对效力有益的影响。 恶劣行为，以及著名的壮阳药。 然而，有必要正确地平衡日粮，当晚没有吃得太饱。 另一个重要的条件 - 充分的睡眠（8小时以上），因为 它是在夜间产生最积极的 性激素。

妇女更经常去到了什么是性欲，为什么它是逐渐衰落和如何预防的问题。 缺乏在大多数情况下，性欲是由于以下几个因素：从长年的婚姻和养育子女，在家庭护理和家务，忙于事业的迷宫而失去了感觉和没有时间上的爱好，兴趣爱好，只是到类本身感疲劳。 为了增加性欲，我们必须对这些问题的解决开始。

首先，我们应该明白，你是家庭的受害者。 有些年轻女性花很多年时间试图组建一个家庭。 他们只是渴望把她的丈夫和孩子的照顾，和你已经拥有它！ 你应该感到高兴。 在这种情况下，没有必要对自己给忘了。 让时间为你的爱好和兴趣忙你。

阅读爱情小说。 不要害怕，不要犹豫，因为 正是这种文学能够重新获得激情的女人，爱情和阴谋。 新买的情趣内衣，这将倍感珍惜。 有时会改变你的形象：发型，衣橱。 它也可以改变在卧室里的情况。

定期把孩子送到爷爷奶奶与她的丈夫独自留。 在这种情况下，不为联合访问剧院，餐馆和博物馆余钱。

一般情况下，所有的方法都是好的。 最主要的 - 不要因为袖手旁观 性生活是关系的重要组成部分。